[锻炼能增强儿童的社会适应性吗]体育锻炼不仅能增强儿童的体魄，同时还会增强儿童的社会适应能力。体育锻炼对儿童社会适应能力的影响主要表现在一下几个方面：（1 ）体育锻炼对塑造儿童性格的影响众所周知，体育锻炼...+阅读

乒乓球是一种提升反应的一种运动。眼睛跟随球的方向和速度。要看准球才出板。乒乓球可以令手的力量和腰力和反应。反覆训练特殊动作来训练反应 譬如，短跑训练之起跑。一次又一次的起跑，训练到的，包括专注、反应、手臂支撑力量、腿推蹬力量、提腿前踏、加速力及步频等等。 又如每天作反应跳起的训练，而训练就像测验时所作的完全一样，反应时间即使进步了，对起跑之类不一样动作的反应，如起跑、接球的反应能力是否会进步，也实在令人怀疑。

教练与选手如要训练反应，可能先要分析那些动作确实需要快速反应，就专门训练选手在那一个动作下的反应。换句话说，足球之守门员，经常找人射门，训练接球之反应能力与接球能力；短跑选手，安排一定量的时间，作真正鸣枪的起跑训练。 二、变化刺激迅速反应训练 这是对反应最为普遍的训练方法。方法是突然地给信号，使按照刺激 （信号） 迅速反覆地反应。

譬如：蹲踞式起跑的反覆训练，或按教练的信号，突然转变运动方向的练习，或拳击选手预先约定好，一人迅速出拳，一人迅速闪躲的练习，都是反应的良好练习方式。 三、对活动物体做出反应动作的训练 球类或技击类运动的选手，经常需要对活动的物体，如对手的动作做出反应。训练时，可利用活动物体，物体活动得越快，或物体出其不意的出现，或物体位置越接近眼睛，所要求的能力越高。

利用体积小而活动性大的物体，如网球比较有效。 值得一提的是，训练复杂反应的速度，应在开始时减少变化数，然后慢慢增加变化数。譬如，拳击选手的反应训练，开始时，仅让对方对一特定的动作，做出某特定的反应。然后，在增加二、三种变化，以训练选手，尽管变化不同，皆能迅速地采取正确的防御动作。 四、其他迅速反应的策略 迅速反应的策略，包括： 1.集中注意力，专注於比赛的对手或活动物体。

2.经常保持身心最佳状况，随时以动态姿势，蓄势待发。 3.针对未来的刺激源，先事先思考如何反应，以便随时迅速反应。 4.透过时间磨练，不心慌意乱。 5.保持适度的生理与心理的紧张。 以上之策略，料将有助於迅速反应。...

以下为关联文档：

怎么锻炼孩子动手能力马虎的孩子，最根本的根源在于动手能力的欠缺。要加强训练孩子的动手能力，首先，让孩子自己的事情自己做，这可以锻炼孩子的手眼协调能力，促进儿童大脑的发育；动手做，还可以提升孩子的...

怎样锻炼12个月宝宝的动手能力为宝宝选择玩具时，要从培养宝宝自己动手的习惯出发，例如电子玩具就不如积木、橡皮泥或能拆拼的玩具更有利于动手能力的培养。此外，还可以训练宝宝使用简易的工具，人类比其他动物...

如何锻炼小班幼儿的语言交往能力1. 利用点名游戏，帮助幼儿熟悉同伴 组织幼儿开展丰富多彩的点名游戏。如：叫到幼儿时可以回答：“到”。慢慢地幼儿学说“大家好，我叫XXX。”有趣的点名活动可以让幼儿们很快认识...

有什么锻炼长跑的方法冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长...

钻爬可以锻炼幼儿的什么能力锻炼的能力： 1、钻爬运动可以有效培养幼儿合作精神，促进身体敏捷性、平衡能力的发展。 2、钻爬跳提高幼儿活动能力 ，能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和...

人生该怎样成长？怎样才能锻炼自己古人云：“凡事预则立，不预则废。”这也是不无道理的。人总得有一个目标去追寻，让希望带来光明。在自己的人生规划路上寻找明灯，不让自己迷失方向。 毕业时的短期规划：作为刚毕业...

怎样锻炼宝宝手眼协调性随着手部动作的发展，宝宝的手 眼协调能力也进一步得到提高。当宝 宝拿到东西的时候，会翻来覆去地看看、摸摸、摇摇，表现出积极的感知 倾向。这个月龄的宝宝的注意力只能集中在...

锻炼有专家指导有什么益处运动也有“性价比”生活中有过这样的例子，曾经有人在家里对着碟片自学瑜伽，结果拉伤了韧带一-因为她觉得练瑜伽就是将韧带无限拉长，所以她试图像那些小婴儿一样把脚搁到脑袋上...

如何才能锻炼谈判的能力是不是一出手便能立刻击倒对方，才称得上是高手呢？其实不然。事实上，大多数的谈判过程都是十分耗时的，谈判双方必须一谈再谈变，对同样一件事情反复讨论才能达成协议。所以即使是一...