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“无端的压抑”从字面上理解是没有任何理由的压抑，实际上正确的解释应该是不明原因的压抑。但凡感到压抑都有原因，只是我们没有意识到而已。例如：青春期的内心无端压抑，就是因为各种生长激素分泌过多而产生身体调节失衡而产生的内心烦躁。只要多做户外运动，把产生的剩余能量充分释放出来，然后大睡一觉就行了。孕产妇心中的无端压抑，是因为激素水平突然改变造成的。

需要精心调理，外加心理疏导，随着时间的推移就会慢慢变好。更年期的妇女会无缘无故的烦躁，是因为雌激素水平突然降低造成的。可以通过学习，娱乐，锻炼身体来派遣心中的压抑。如果还是不行，可以在医生的指导下口服一些雌激素来改善状况。现代社会竞争激烈，人们的压力都很大，经常会感到无端的压抑。可以通过和家人，朋友聊天，娱乐，旅游，运动，学习，培养积极乐观，开朗，向上的心态来缓解压抑。

夏季天气闷热，人们也会产生无端的压抑。应该多注意防暑降温，减少户外活动，养成睡午觉的习惯就可以解决问题。冬季正好相反，尤其是高纬度地区，因为日照不足，有时会产生无端的压抑，只要多晒太阳，多运动就行了。如果心中总产生无端的压抑，就要警惕了！应该去医院全面检查一下身体，很可能有意想不到的疾病，例如：高血压，心脏病，抑郁症。

这些疾病非常隐蔽，而且危害性极大。以抑郁症为例，如果发现连续三个月感到心中无端的压抑，甚至有自杀倾向的话就有可能是抑郁症。早发现，早诊断早治疗，是唯一的解决方法。

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