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建立良好的人际关系需要怎样的自身交际能力

01月20日 编辑 39baobao.com

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建立良好人际关系并非是一朝一夕可以建立的,只要细心注意的,这些都是完全可以争取得来。以下便提供出了4种培养你人际吸引力的方法与技巧,供你参考:

1、努力地培养人际吸引的良好个性与品质

2、要能够善于体察别人的真正需求

3、人际交往的技巧

4、需要加强相互之间的交往 人与人之间的交往,是有一定的目的的,而不是随心所欲的,要利用一定方法与技巧进行交往。交往的技巧要合适,就能建立起良好的人际关系;反之,就会使人际关系扭曲、破裂。在人际交往的过程当中,主要需要我们掌握的技巧有:

(1)语言的技巧。语言是人们进行思想交流的工具。掌握使用语言技巧,就非常方便于思想的沟通,从而可以在此基础上,建立起良好的人际关系。在人际交往时,应当说什么,不当说什么,什么话应该讲到什么样的程度,都需要我们把握好分寸。在人们接受别人信息的时候,总是喜欢听取那些对自己的优点予以肯定、赞美性质的信息,然而对于那些与自身不利的信息,总是保持排斥的态度。语言使用技巧的失误,可以使人际关系造成破裂。要注意“当着矮子的面,不能说矮话。”

(2)要注意交际动作。动作指的是交往双方在动作上的接触。合适的行为接触,这样才会增加亲密程度。如果动作不得当的话,就不能够收到恰如其分的效果,就很容易会导致人际关系的破裂。双方的交往在处于初级阶段,不要使用过分亲昵性的动作,因为这样可以使对方产生反感。异性交往,动作失误,常会导致交友失败。

(3)选择的技巧。人与人之间的交往,必需要有严格的要求,而不是盲目地选择,随便交往。交往对象的选择是有一定的技巧。对象一旦选择失误,就会埋下不良的种子,从而导致不良后果。因此,应选择地位、兴趣、爱好、信念等相近似的人,作为交往的对象,这样双方就非常容易进行沟通,行动上容易协调,互相视为知己,交往关系融洽。与此相反,双方勉强性进行凑合,关系很极其容易破裂。 双方交往一旦频繁,就非常容易互相了解和产生共同的话题,也就极容易建立起融洽的感情。因此,加强人与人之间的交往是建立良好人际关系的一条重要途径。 而对于协调人际关系,一般可以从以下4个方面进行着手:

(1)自我修养与锻炼 我们需要了解人际吸引力所组成的因素,进而从事自我修养与锻炼。 在平时的日常生活当中,有一些人愿意同别人进行交往,而且交往后产生的效果比较好,这就说明了他非常有人际吸引力;而有一些人不愿意与他人交往,即使交往,产生的效果也不会很好,这也就说明了他的人际吸引力比较弱。人际吸引力强,能够使人际关系变得协调与融洽。那么,要想形成人际吸引力的因素有哪些呢?心理学家经过研究认为,一般有下列这4个因素构成了人际吸引力。 A.接近性因素。距离越小越近,则就会越容易接触、交往。对于经常接触的人,彼此之间也就会越容易互相吸引。 B.相似性因素。社会态度、信念、价值观等相似的人,或者年龄、爱好、兴趣、性格等相似的人,容易互相吸引。如果两者越接近,就越能够互相进行吸引。在个人的交往过程中,相似性的吸引所形成的友谊,大多数都是牢固性质的。 C.需要性的互补。一般人与人之间的交往,都是为了满足自身的需要。交往双方的需要在正好处于互补关系的时候,就会产生强烈的吸引力。 D.仪表的吸引力。仪表在人际交往的过程中,特别在初次接触中是个重要的吸引因素。人的长相、穿着、仪态、风度等都会直接影响到人们彼此之间的吸引力。

(2)要重视人格锻炼 需要具备良好的人格,能够协调人际关系;对于不良的人格,就会能够使人与人之间的关系产生紧张的一面。 心胸要宽阔,性格要开朗,严以律已,宽以待人,容易搞好人际关系;如果心胸狭窄,性格孤僻,就会给人际关系设置出一种障碍。对于性情暴躁的人,就非常容易与人发生冲突,就会严重影响到人际关系的正常发展。因此,要注重人格锻炼,改造不良人格,这些对于协调人际关系来说变得十分重要。

(3)要能够正确地认识自己 需要正确地认识自己,评价自己,认真地去改造自己,还要自觉地调整自我意识和行为,要能够有意识地控制自己的情绪,这才容易同别人搞好人际关系。

(4)学习人际交往的理论与技能 搞好人际关系是有技巧与学问的,要想搞好人际关系,那么,首先就应该学习人际关系学。在理论的指导之下,还要加强人际的交往,自然就能学会人际交往技能,这样就能够在人际交往过程中不断地为自己增长才干,从而去适应社会

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