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是因为心里的恐惧，害怕接触等等，而逐渐养成的一种行为习惯。

是心理问题，心理问题也会牵扯到潜意识，所以都是。

改正不是一两句话就能说完的。

需要一个康复过程，且让我将他说为康复吧。

但是你能意识到自己的问题，并且希望改变，这是一个很好的进步。

但是跟重要的事情是你要真的去做，这个最困难，也是最重要的一步，只要走了，接下来，就不难了。

最好的方法就是找一个适合你的，你信得过的心理咨询师，去帮助你逐渐走向一个积极的心态的过程。如果身边有家人，朋友支持你，那就更好了，路会顺一些。一定要屏蔽那些给你负面信息的人，当你看开了的时候，再去不迟。

然后尽量不要寻求相同问题的人，因为他们连自己都管不过来。

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