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怎么预防心理疾病

01月17日 编辑 39baobao.com

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保持平和的心态,面对压力学会放松,提高心理承受能力!增强心理承受能力不是一朝一夕就能成功的,不要企图一蹴而就,要坚持去做。

最重要的就是不执著于凡俗琐事,不纠结于个人得失,要让自己的豁达一些、大度一些,襟怀坦荡,从容淡定。保持达观清澈,不执著于一物,不执著于一念的心境,这是一门修身养性、立身处世的人生艺术,是一种做人的智慧:笑看花开花落,任凭云卷云舒!荣辱不惊,行止无愧!

有一位禅师诗云:

春有桃花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。

希望能够对你有启示。

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