[请问我们有哪些心理疾病及它的症状]心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向...+阅读

保持平和的心态，面对压力学会放松，提高心理承受能力！增强心理承受能力不是一朝一夕就能成功的，不要企图一蹴而就，要坚持去做。

最重要的就是不执著于凡俗琐事，不纠结于个人得失，要让自己的豁达一些、大度一些，襟怀坦荡，从容淡定。保持达观清澈，不执著于一物，不执著于一念的心境，这是一门修身养性、立身处世的人生艺术，是一种做人的智慧：笑看花开花落，任凭云卷云舒！荣辱不惊，行止无愧！

有一位禅师诗云：

春有桃花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。

希望能够对你有启示。

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