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生活中，人们常常感觉自己或看到别人性格不健康或有缺陷。存在这类问题的当事人，常因性格问题严重影响自己的社会发展，在社会生活中也难以树立自己的尊严与价值，甚至因性格问题常常给自己和亲友带来不断的麻烦。其中，依赖性人格问题是较为常见的一种性格不健康问题，主要表现为：以缺乏独立性，过分依赖为特征。

1、要求或让他人为自己生活的重要方面承担责任。

2、将自己的需要附属于所依赖的人，过分地服从他人的意志。

3、不愿意对所依赖的人提出即使合理的要求。

4、感到自己无助、无能或缺乏精力，深怕为人所遗弃。

5、沉湎于被遗弃的恐惧之中，不断要求别人对此提出保证，独处时感到难受。

6、当与他人的亲密关系结束时，有被毁灭和无助的体验。

7、经常把责任推给别人，以应对逆境。对于不健康性格问题，当事人及家人往往习以为常，任其自然地影响本人危害他人。许多人说起来往往不正确地认为“江山易改，本性难移”。 其实，依赖性人格问题也就是人们常讲的依赖性人格障碍，它是可以通过心理咨询与心理治疗来调整改变的。故此，本心理咨询师提供依赖性人格问题心理咨询与治疗服务。简单的说，我一般有这么几个建议：1.培养自信心，尽量让自己努力去做好自己的事情，另外要多发现自己的才能2.调整与父母的关系，告诉他们请父母帮助你改变一些桎梏式的教育方式，让他们在一些时候可以多你给你信心让你拥有足够的自信去独立做好事情。因为父母的支持将会成为最能左右你的动力.3.勤劳，主动寻找锻炼方式。做事一定要积极，主动的做一些看似较难的任务。主意一定要自己来拿，会逐渐的培养自信。4.不要担心太多后果。很多时候人们不敢做决定是因为害怕结果不尽人意。要记得无论结果是否正确，在过程当中要相信自己，要勇敢！最后我要说的就是，从现在开始，尽力不要再去记得自己有多么的依赖别人，当你难以一个决定，忍不住再一次依赖别人的时候，轻轻微笑一下，然后行动...总会有一天，你会很吃惊自己竟然在轻松的解决着自己曾经难以解决的问题...

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