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首先，你这个不是思维定势的问题，而是如何克服怯懦的心理，所以我不打算就思维定势来做回答，那样的回答并不是你需要的。我就如何克服怯懦心理来做解答：

首先，你得明白你的怯懦心理是如何产生的。可能你会很奇怪，为什么你在家里会很自然很大方开朗，而到了学校就不一样了呢？家里和学校的差别可大了去了，在家里犯错家里人会嘲笑你么？不会，在学校却会！在家里你知道无论如何你得到的都是爱，而在学校却可能有不和谐因素的存在。等会我会讲到，克服你的怯懦可以从这方面入手。

还有的可能是，你不够自信，不自信可能会导致你过低的看自己，这样就容易胆怯，事事都认为自己不行。如果怯懦的心理来自于不自信，那么就得想办法建立自信，自信有了就自然不怯懦了。你忘记了一句名言了？艺高人胆大！！！

其实这一步要解决的问题就是，你的怯懦来自于什么？只有当你明白了因，才能对症下药。

其次，开始你的克服怯懦计划。你制定一个方案，包括进行的时间以及步骤，要详细具体，并切实可行。研究证明，越是详细的方案越容易落实，也越增加实践的自信！因为详细可行的方案告诉你，只要照着做就一定能达到目的！（如果有问题我希望你能加我QQ:1024618306，咱们一起进步，我喜欢与人交流学习，拒绝闲聊！！！）

再次，我给你一个操作性强的建议。把学校变成家，把陌生人都变成家人；先努力做到在某一人面前不怯懦，然后再做到在另一方面不怯懦，并同时巩固在前一个人那的成效，然后渐渐扩大开来，逐渐做到在许多人面前都不怯懦。

我想我得解释下，把学校变成家和把陌生人变成家人的意思是，对他们彻底熟悉，想象他们就是你家里就是你家里的。这样你就会像对家人一样对待他们了，就会很自然了。

希望对你有帮助，祝你早日克服怯懦，展现一个真正开朗勇敢的你！

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