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有鼻炎的人冬天怎么预防

01月06日 编辑 39baobao.com

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鼻炎患者怎样过冬鼻炎病人最怕就是冷热交替。暖冬如果一直暖和的话,对这类病人影响是不大的。然而,在暖冬人们感觉一天内温度变化比寒冬还大:早晨起床像初冬,中午热得像夏天,而到了傍晚又冷下来,冷热变化大对慢性鼻炎患者是强刺激。最常见的过敏性鼻炎患者容易在早晨起来受凉、坐公车时吹到冷风等情况下喷嚏大作,流清鼻涕,严重的人喷嚏打个不停,连累到头部出现头晕、头痛等症状。 预防鼻炎反复发作没有特效的办法,但适当锻炼鼻喉血管能起到防御作用,有一种简单易行的“血管舞蹈”法:冬天可以常洗冷水澡或冬泳,如果体质稍差,洗脸时用冷水也有帮助。血管在受到冷水刺激时会收缩,变暖之后自然舒张,如此一收一缩,像跳舞一样训练血管的弹性,有利于预防鼻炎发作。

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如何正确预防哮喘1注意室内的清洁和空气流通,因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃 2适量的运动,因为运动能够有效增强心肺功能,严防症状的发生,...

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