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1、均衡营养：胎儿生长发育的唯一来源就是母体，所以孕妈咪在怀孕期间保持均衡又多元化的饮食结构非常重要，孕妈妈的一切吃和喝都关系到宝宝的成长。建议怀孕时多吃新鲜的水果和蔬菜，高糖分、高盐分以及加工的食物要少吃或不吃。

2、戒烟戒酒：婴儿发生“兔唇”多由于胚胎形成时期上唇和上颚的发育受到阻碍所致，而孕妇长期吸烟喝酒时导致胚胎发育的一大原因。

3、稳定情绪：焦急、忧虑、恐惧、暴躁等不良情绪都是孕妇应该避免的，因为这些情绪会分泌大量肾上腺皮质激素从而导致胚胎组织间的融汇，胎儿很容易发生唇裂或腭裂。

4、避免感冒：感冒也是导致唇腭裂的重要原因之一，调查显示，多数唇腭裂患儿母体在孕早期都患过感冒。

5、把握最佳育龄时机：女性最佳生育年龄在25到30岁之间，而20岁和35岁以上的孕妇生出畸形儿的概率更高，因为20岁前母体还没发育成熟，35岁以后则已经开始老化。

6、婚检产检要重视：建议夫妻双方在结婚前最好进行一次身体检查，以筛选唇腭裂的影响优生优育的遗传疾病。在怀孕20-24周时则要配合医生做超声波检查，筛查胎儿是否有肢体残缺等畸形疾病。

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