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怎样培养宝宝良好的用餐习惯

01月02日 编辑 39baobao.com

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良好的用餐习惯是后天建立起来的,妈妈 不仅要保持宝宝进餐环境的清洁、整齐、安静、 愉快,还必须从宝宝刚学习吃饭那天起就培养 宝宝良好的用餐习惯。 的吃饭时间就够了。如果宝宝吃完了,可让宝 宝先离开饭桌,但不能拿着食物离开,这样他 才会明白,吃和玩是两回事,要分开来做,否 则不安全,也不快乐。 定点就餐 在餐桌旁给宝宝选择一个自己就餐的座 位,一个专门为宝宝准备的用餐椅是不错的选 择。吃饭时,关掉电视,以免分散宝宝的注意 力。 养成良好的进餐习惯 饭桌上的礼仪同样重要。教宝宝等爸爸妈 妈一起在餐桌上吃饭,吃饭时安静不说话,不 大笑,以免食物呛入气管内,养成良好的进餐 习惯,这对宝宝以后的行为也有很大的影响。 但刚开始时,不必太在意宝宝吃得满桌都是饭 菜,以免打击宝宝自己吃饭的积极性。 培养宝宝对食物的兴趣 妈妈烹饪时,应讲究色香味倶全,培养宝 宝对食物的兴趣和好感,尽量能引起他旺盛的 食欲。 控制进餐时间 宝宝进餐时间不宜过长,不能养成边吃边 玩或边吃边看电视的习惯,一般而言,20分钟 。

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