[两岁宝宝发育指标]满二岁时，男孩体重达9.1~13.9公斤，身长76.3~88.5厘米.女孩体重达8.5~13.1千克，身长74.8~87.1厘米。出牙12~14颗，前囟闭合.头围45~46厘米。 ◎养育要点 饮食： 此期儿童一日进食量...+阅读

补脑最佳是鱼肉 英国营养生物化学权威教授经过数年研究，提出一个奇异的理论，人类由于吃湖海中的鱼才进化成具有高度智慧、脑容量最大的动物。他指出，最佳健脑食物是含有较多不饱和脂肪酸（如：DHA、AA）的鱼类和贝类，这类脂肪酸能够制造脑细胞。另外，多吃鱼还能保持动脉通畅，防治心脏病。儿童更要多吃鱼。 而鱼头、鱼脍、鱼鳞、鱼籽等鱼杂碎菜肴，不仅味道别致，营养和保健价值也不亚于鱼肉。

鱼头 人脑的60%是由脂质构成的，其中DHA有助于大脑功能发展，并能使人体内的胆固醇水平降低，延缓衰老。民间常用鱼头豆腐为老年人和少儿佐餐，健脑益智。 鱼眼 鱼眼中含有微量元素硒，硒与人的视力关系十分密切，瞳孔和眼球的活动所引进的肌肉收缩，都离不开硒的作用，人体缺硒，就会影响视力。新西兰土著人中有许多“千里眼”，就与他们长期喜欢吃鱼眼有关。

鱼鳞 鱼鳞中的卵磷脂高达20%—25%，可以控制脑细胞的老化。鱼鳞中的多种不饱和脂肪酸，如：花生四烯酸，可以减少胆固醇在血壁上的沉积，防止动脉硬化、高血压和心脏病。 鱼籽 日本科学家最近发现，鱼籽中的天然蛋白质和总脂肪含量都很高，而水分却较低。鱼籽中的16种氨基酸，与鱼肉相当，有的甚至比鱼肉还好。鱼籽虽含有胆固醇，但只要食量合适，对人的健康并无大恙。

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