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夫妻关系是比较复杂的问题，我们经常见到的是夫妻关系基本感情是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。其实和谐来自于沟通，沟通不良往往导致夫妻关系紧张，甚至各奔东西。心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻里，冲突的大多缘由并没有被夫妻双方真正解决，通常健康夫妻是学会了在情感上沟通和交融，学习去接受它们，并提高应对这些冲突的方式与能力。因为多数冲突的缘由是夫妻双方不同的人生观、不同生活方式及性格上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的。

许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式，以挖苦、冷嘲热讽、嘲笑以及持续的、有敌意的“幽默”表现出来的。例如经常这样说自己的配偶“你就是自私自利”、“你总爱说谎”等。也许你说的部分是真实的，但这样说出来却是不明智的或不正确的，这会不必要地伤害你的配偶，更糟的是会导致更大的冲突，而不是和解。虽然在结婚是也许是充满爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充满了激情和真爱的姻缘，随着不良态度的升级，婚姻也逐步走向解体。事实上，有的夫妻婚姻后非常好，几年后非常奇怪地将美好的关系变成了冲突，甚至将美好的回忆改写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败，再怎么挽救也于事无补。这是因为双方都将责任推给了地方，这可能是他们自我保护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害。

夫妻之间和谐交流或者要想恢复正常交流与沟通，应该是两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给予一睦表情和动作的回应。总之，正是夫妻之间不良的沟通方式导致了夫妻关系的疏离，从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”，是它造成了夫妻间的不忠；而良好的沟通，就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具。

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