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1.通过其他的力量来引导孩子。孩子的第一任老师是家长，所以，家长首先要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样。要教会孩子自控，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。

2.与孩子交流的方法要适当。父母友好而适当的与孩子交流时，能让孩子好好听话，让孩子学会自控与合作。

3.锻炼孩子的意志力。让孩子学习一些娱乐益智类兴趣爱好。锻炼孩子的注意力和耐心。

4.延迟满足，学会等待。要让孩子在培养时间观念中学会等待。过一段时间得到后，就能形成等待的习惯。

5.以理服人，巧用激励。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，使自控行为容易完成和保持。父母要巧用激励语。

另外，家长还可以为孩子自定一些生活计划（可以下个手机APP助手，“计划表”、“督乐”等），鼓励和督促孩子在规定时间内完成，让孩子享受成功的喜悦。

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