[青少年怎样锻炼长个]快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也...+阅读

1. 每天做思维练习：猜谜，搜词或小测验。

2. 当你做财务计算的时候，扔掉计算机，使用脑子来计算。

3. 购物前列张购物清单，然后记住他们，才去商店。

4.玩一些益智类的游戏，比如象棋，桥牌或其他能扩展你智力思考的活动。

5.要多说话；（可以活跃大脑细胞）

6.保持心情舒畅。（好心情不会给大脑带来太大压力）

总的来看，这些方法的就是告诉大家，尽可能多地用脑。

脑子用的越多，会变得越灵活。

以下为关联文档：

青少年锻炼肌肉13岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自...

青少年怎样锻炼长高知道的麻烦跟我说一下运动算最科学的了、体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.ر悬垂摆动 利...

求青少年的提高身体素质的锻炼计划首先负重训练不好是真的，但是。并不是说不能负重。青少年作为身体成长的高峰期训练的效果其实是最好的。如果你想要全方位的训练那我推荐你可以轻负重但是高效率的去训练。具...

如何锻炼自己的意识针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往 指导七个方面。 自我意识...

小班体育锻炼设计赤足玩教案反思设计意图： 千里之行始于足下。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善...

怎样锻炼孩子的数学思维一、数形结合，强化思维深度           小学生数学思维能力的培养需要在数学实践中进行，作为一名优秀合格的小学数学教师应当耐心地引导小学生学习数学，数形结合就是培...

如何锻炼孩子的耐心你朋友的孩子还太小，不要也不可能过分要求孩子长时间保持注意力，而是要培养他的耐心。 培养孩子的耐心 孩子对一些新鲜的事，刚开始总跃跃欲试，干劲十足，可热情一过，就会兴趣全无。...

如何锻炼自己的口译能力1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。 2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组...

怎么锻炼自己的思考能力这个说起来容易做起来很难，不是一朝一夕就能做好的。 在日常生活中，想要锻炼自己的思考能力呢，就是多思考，比如你看到一座桥是拱形的，是不是能想到物理课本关于力学的一些基本常...