[体操活动计划总结]体操练习计划 体操练习基本项目：1、 压腿、（正腿、侧腿、后腿）踢腿；2、 搬后腿、搬旁腿、后平衡3、 下叉；三面叉4、 压肩（女孩为主）5、 前滚翻、后滚翻6、 肩肘倒立7、 仰卧...+阅读

适合年龄段：大班

一、 活动目标：

1、掌握单腿转体360 的基本动作要领。

2、提高幼儿转体的能力。

3、训练幼儿的身体平衡能力。

二、活动过程：

1、活动准备： 幼儿在老师的要求下进行四散跑的练习。

2、动作流程：

1）立脚尖点地：

幼儿双手虎口打开，叉腰，身体立直，抬头挺胸。单脚立脚尖，前脚掌撑地位主力腿。另一只脚在体侧点地。

2）转体360 ：

身体回转给力，点地的脚用力蹬地，肩带动身体，点地的脚在蹬地后随即屈膝，靠在主力腿上，主力腿脚尖立高，身体正，保持身体的平衡，双手保持叉腰状。转体360 后落地还原。

3）正反转体360 ：

左右两边交替进行转体的练习。

3、放松活动：

幼儿在原地进行全身的放松活动。

三、注意事项：

1、主力腿膝盖一定要伸直。

2、转体时控制好重心

，眼睛看两点，甩头快。

3、点地腿蹬地有力，肩带动身体转。

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