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孩子在不断成长中学会独立和自主，也就意味着孩子们开始慢慢拥有独自解决问题的各种能力。就拿父母从小培养孩子独自睡觉来说吧！有些孩子十岁八岁了还要跟父母挤在一张床上，而有些孩子三岁开始就已经学会独自入睡了，父母们做何感想？

  1.独睡其实可以从婴儿期开始

  在国内很少有父母像国外的父母一样，孩子一出生就让孩子单独睡在一个房间。如果父母们真的很担心孩子的话，大可不必将孩子单独放在一个房间，完全可以将孩子的小床推到父母的房间内，听到孩子有什么动静也方便父母起身照看。只要不是睡在同一张床上，就不会影响到孩子的独立。从婴儿期开始独睡，有助于培养孩子独立的性格。

  2.如何引导孩子独睡

  对于已经习惯于与父母睡在一张床上的孩子们来说，要想短时间内让他们离开父母，睡到另一个房间这似乎有些难度。但只要家长们找对方法，有耐心孩子就会慢慢学会独立。首先父母要和孩子好好谈一谈他已经长大了这个问题，虽然孩子可能听不进去，但如果你每天都跟孩子重复，他们也就真的意识到自己已经长大了。而不是在孩子睡着之后，将孩子独自扔到另一个房间，这样他们醒来之后的恐惧感和失去安全感后的心理会更加令他们难以自己独自入睡。

  3.安排好孩子的作息时间

  帮助宝宝建立一个好的休息时间规律真的很重要，什么时候睡觉，什么时候起床，什么时候吃饭，最好是养成良好的习惯。当习惯养成，到了睡觉的时间孩子就不会再赖在父母的身边，而是回到自己的房间，在轻缓的音乐声中或是父母慈祥的故事声中找到睡眠，然后甜蜜地入睡。睡前父母给孩子讲个他喜欢听的故事，陪他一起看看童话书，都能让孩子感受到来自父母的爱和安全感，给他们独自入睡的勇气和力量。

  4.给孩子营造好的睡眠环境

  给孩子独自一人睡，父母先要帮孩子营造好的睡眠环境，比如说小床要舒适，床上用品要保暖，特别是在冬季孩子一个人睡床上用品一定要保暖。室内空气要畅通，房门最好是开着，这样有声音父母也能及时发现。睡前给孩子讲讲故事，和孩子说晚安，轻轻拥抱，这些都能给孩子营造好的睡眠。

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