[褪黑激素与性功能的关系]褪黑激素与性功能，正如低水平的褪黑激素会使我们的免疫系统停止运转一样，低水平的褪黑激素也会使我们机体的内分泌系统减少性激素的产生量，随之造成男性和女性性器官萎缩，引起性...+阅读
食物疗法是中华传统文化中的瑰宝，是祖国医学中的一颗明珠，合理的饮食及食疗、药膳可以增强人体的性功能，延长过性生活的年龄，对抗性衰老，提高性生活的质量，并能防治性欲低下、性欲亢进、阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍病症，但必须与精神、心理治疗、体育锻炼相结合，收效才能更为显著。对于性厌恶、阴道痉挛等主要是精神心理因素造成的疾病，食疗则效果不佳，本书不列入讨论的范围。
逆行射精、性交痛、射精痛等性功能障碍，多数属生殖器器质性疾病，治疗以解除器质性病变为主，也不列入本书讨论的范围。性欲低下和性欲亢进可见于男女两性，本书将一并论述。
男女性功能障碍的食物疗法，必须在中医基本理论指导下，采用辨证施食的方法，针对性才会更强。现将男女性功能障碍性疾病常见的病证类型、食疗原则、食物宜忌作如下介绍。
1．肾阳亏虚型（又称命门火衰型）
主症：性欲低下，阳痿早泄，遗精滑精，神疲乏力，腰膝酸软，四肢偏凉，小便清长，尿频数，夜间尿多，五更泄泻，舌淡苔白，脉沉弱等。
食疗原则：温阳补肾。
食物宜忌：可选用鹿肉、鹿肾、对虾、狗肉、羊肉、麻雀肉、雀卵、虾、鱼、韭菜、韭菜籽、刀豆、葱、狗鞭、雄蚕蛾、鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、仙茅、淫羊藿、海马、黄狗肾、胡芦巴、补骨脂、冬虫夏草、胎盘等食物及药食兼用之品。忌食生冷食物及冷饮，忌酗酒、嗜烟。
2．肾精不固型
主症：性欲低下，阴茎痿软难坚，交则易泄，房后易汗，多梦，遗精滑泄，精液清冷，精子稀少，久难生育，小便清长，尿后余沥，夜尿频多，头晕耳鸣，面白神疲，须发早白，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。
食疗原则：补肾固精。
食物宜忌：宜选用芡实、猪肾、羊肾、鸽卵、鸡肠、金樱子、覆盆子、熟地黄、山药、山萸肉等食物及药食兼用品。
3．肾精不足型
主症：性欲淡漠，阳痿早泄，头晕健忘，思维迟钝，腰膝酸软，精神萎靡，过早衰老，耳鸣耳聋，发落齿摇，足痿无力，动作迟缓，女子经闭量少。
食疗原则：补肾填精。
食物宜忌：宜用熟地黄、制何首乌、山药、山萸肉、龟板、枸杞子、女贞子、桑椹子、紫河车、冬虫夏草、灵芝草、黑芝麻、胡桃肉、黄精、鹿茸、鹿角胶、肉苁蓉、蛤蚧、菟丝子、鹿肉、海参、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪脊髓、猪肾、羊肾、黄牛肉、鸡肉、雀卵、蛤蟆油、沙苑蒺藜、羊睾丸、麻雀、雄青蛙、鳗鱼、虾仁、雄蚕蛾、人参、牛肝、西洋参、鹿鞭、海马等。
4．心肝两虚型
主症：性欲减退，或性欲淡漠，食欲减退，懒言气短，面色无华，心悸怔忡，失眠多梦，健忘，神疲乏力，皮下紫斑，舌质淡嫩，脉细弱等。
食疗原则：补养心血，健脾益气。
食物宜忌：宜选用猪心、鸡蛋、鹌鹑蛋、黑芝麻、鸡肉、鸽肉、水牛肉、黄鳝肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、莲子、栗子、黄豆、豆腐、甘薯等食物以及人参、刺五加、茯苓、当归、熟地黄、制何首乌、五味子、阿胶、龙眼肉、红枣、薏苡仁、甘草、蜂蜜等药食兼用品。忌食辣椒、胡椒、大葱、韭菜等辛辣、刺激性食物，忌烟、酒。
5．脾肾阳虚型
主症：性欲减退，中年阳痿，早泄，滑精，面色觥白，须发早白，形寒肢冷，神疲乏力，腰膝或小腹冷痛，纳谷不香，五更泄泻，面浮肢肿，舌淡嫩，苔白滑，脉沉弱。
食疗原则：温补脾肾。
食物宜忌：宜选用狗肉、狗鞭、羊肉、鸡肉、韭菜、虾、鳝鱼、鹿肉、鹿角、鹿肾、海狗肾、巴戟天、肉苁蓉、冬虫夏草、干姜、制附片、肉桂等食物及药食兼用品。
6．心肾两虚型
主症：阳痿，早泄，滑精，心悸怔忡，胸闷气短、眩晕，倦怠，形寒肢冷，腰背冷痛，甚至面肢浮肿，唇甲青紫，舌暗淡，苔白滑，脉沉弱。
食疗原则：温补心肾。
食物宜忌：宜选用鹿心、鹿肉、鹿肾、虾、鱼、葱、雄蚕蛾、蜂王浆、人参、黄芪、刺五加、桂枝、制附片、肉桂等食物及药食兼用品。忌生冷寒凉食物。
7．肝肾阴虚型
主症：阳事易兴，举而难坚，早泄，遗精，多梦，头晕耳鸣，目涩羞明，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，筋骨萎弱，腿足消瘦，步履无力，舌红少苔，脉细弦数。
食疗原则：滋补肝肾。
食物宜忌：宜食龟肉、鳖肉、牛乳、羊乳、猪髓、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、黑大豆、黑芝麻、蚌肉、蛤蜊肉、泥螺、淡菜、牡蛎、樱桃、熟地黄、制何首乌、枸杞子、女贞子、山药、桑椹子、苋精、石斛、菊花等食物及药食兼用品。忌食辛辣、，刺激性、香燥上火的食物。
8．肝郁气滞型
主症：性欲低下，性情忧郁，寡言少欢，胸胁胀满，嗳气不舒，舌红，苔黄，脉弦等。
食疗原则：舒肝解郁。
食物宜忌：宜食青皮、陈皮、金橘、佛手、绿梅花、玫瑰花、代代花、橘叶、橘核、橘皮、香橼皮、刀豆、海带、紫菜、海藻、牡蛎、贝母、栝蒌等具有舒肝理气和化痰散结的食物及药食兼用品。忌辛辣、香燥、生冷食物，戒烟忌酒。
9．湿热下注型
主症：性欲亢进，伴口干口粘，小便黄赤短少，舌红，苔黄腻，脉弦数。
食疗原则：清热利湿。
食物宜忌：宜选食马兰头、马齿苋、苦瓜、芹菜、蒲公英、车前草、鸡冠花等食物及药食兼用品。忌食葱、姜、蒜、辣椒、酒等辛辣性食物。
10.肝火上炎型
主症：性欲亢进，阴茎勃起有力，口苦口干，烦躁易怒，两胁胀痛，胸闷不舒，舌红，苔黄，脉弦数等。
食疗原则：清肝泻火。
食物宜忌：宜选食菊花脑、马兰头、丝瓜、苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、枸杞子、桑叶、钩藤等食物及药食兼用品。忌食羊肉、生姜、葱、蒜、辣椒、酒等辛辣动火之品。
11.痰浊阻滞型
主症：精液少，无精子或精子量少，或不射精，或逆行射精，伴有小腹疼痛，睾丸肿硬及疼痛，苔腻，脉沉或沉缓，或沉滑。
食疗原则：化痰行气。
食物宜忌：宜选食橘子、橘皮、青皮、梨、荸荠、杏仁、海藻、海带等食物。忌食生冷、油腻类食物。
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