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要想真正成为一个行动者，你需要理解别人的感受，真心地关注别人的困境。有些事，因为自己没有经历过，会很难理解，如此游客与当地人对同一事物会感受迥异。作为医生，我很难真正理解病人，除非我也生病。当不再以自身为出发点观察事物，你将能拓宽视野，更人性化地对待生活。

进行这项锻炼时，找一位与你生活方式完全相反的人，尝试站在他的角度上，设身处地。发现你们之间感觉的异同，并分析其原因。此人经历了什么困难，并深陷其中，而你却没留意？如果你也面对同样的困难，会怎样处理？当你尽力帮助别人解决难题时，生活会变得更有意义。当思想与行为都变得无私时，你自己的困难将微不足道，然后你会惊奇地发现，生活是多么美好。

下次再碰上不是这的人时，设身处地想一下那会是何种情形，他为何落入如此境地。要与人为善，哪怕只是花时间去体谅别人也会改变你的生活。

世界到处有压迫：意识的，感觉的及人对人的压迫。总体上，人们倾向于关注与他人的不同之处，我们就成为自我压迫者。要抵制这种倾向，大声说出你的信仰，同时也为无法表达自己信念的人高声疾呼。帮助别人也是帮助自己，会使世界更民主，更人性化。要勇于表达自己的想法和感觉。你的观点很重要，因为你是世界的一员，你可以改善许多事情。

不管是为自己心目中支持的候选人疾呼，还是反对近期附近将修建的高压电站中心，都要有勇气说出自己的信念与想法。你的观点值得重视，你的需求至关重要。忘掉过去压抑自己的想法，展示与世界交流的能力，开动启发别人的潜能。

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