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不想听到别人的抱怨，就不要对别人抱怨，富兰克林说：“量好的训诫就是以身作则，我们必须活出想要让其他人效法的样子。”停止抱怨，先从自己开始。
一问办公室里新未了一个女同事，30岁左右。上班第一天，她就拉着同事抱怨老公不好，爱抽烟、不干家务活；抱怨婆婆凶狠，不帮她照看孩子；抱怨工资太低；抱怨房价太高……持续了一个礼拜，办公室里的每个人都被她抓住诉苦过了，大家想，抱怨一周了也该结束了吧，她总会有点高兴的事吧。
没想到，第二周来到公司，她还是扛着一张苦瓜脸，先抱怨家里的人，然后抱怨工作，似乎与她工作相关的人邦对她不好；去银行拿工资的时候，柜面的小姐对前面的人都和蔼可亲，轮到她就很凶；去餐厅，打饭的师傅只给她很少的菜……总之所有的人都对她不好，都想害她，而且最可怕的是，这样的抱怨，她每天要对每个人都重复一次，办公室里一共7个人，于是，大家每天就要遭遇7次！
开始的时候，大家都会安慰她，并帮她想办法解决问题，但是后来，大家的情绪都被她感染得很沉问，很烦躁，于是，大家都开始躲着她，并且都问：“怎么办呀？怎么才能不让她抱怨呢？
答案是：没有办法。
对于爱抱怨的人来说，没有什么是值不能抱怨的，除非他自己不愿意，唯一一个“曲线救国”的方法就是——给他做个不抱怨的榜样，并感染他，让他效仿，
很多女人都有爱唠叨、爱抱怨的习惯，在很多家庭中，我们都可以听到类似的抱怨之声：
“你吃了早饭没？不吃早饭可不行，你得先吃了再走，不吃也得带走！什么？去学校吃？学校的哪有家里做的卫生，你还是先吃了再本站，我看还来得及，你多跑两步……”
“你怎么还在上网啊，该学习了！老师都说你不够努力，你看看你都这么晚了还在上网，以后怎么考大学找工作？我还想送你出国留学，我辛辛苦苦为了谁啊！”
“你怎么天天就知道看球赛呢，也不说帮我做一点家务，帮我辅导一下孩子的学习，看看你儿子吧，这次考试又退后，你到底管不管啊？”
女主人的“抱怨之音”广播电台每天不定时开播，让家人不胜其烦。甚至有些女人自己都承认：“当了妈妈之后太担心孩子和丈夫，突然就变得唠叨了，”
有资料显示，家庭关系的好坏，很大程度上取决于女性对生活的满意程度。每个孩子都不喜欢听妈妈成天唠唠叨叨，尤其是青春期的孩子，最经常说的就是：“你烦不烦啊？”而且妈妈抱怨得越多，孩子就越听不进去，那么妈妈就用更多的唠叨来迫使孩子听进去自己的话。这就导致了恶性循环。
同样，做丈夫的也不爱听妻子的唠叨和抱怨。他们一下班就把自己的耳朵关起来，或者是调到只接收球赛、新闻的声音而自动屏蔽妻子声音的“频道”。
孩子们和丈夫们都迫切地想知道一件事：怎么能让他们家里的女主人团上抱怨，唠叨的嘴呢？
其实，要解决这个问题，孩子和丈夫要先从自己做起，
做孩子的不要对妈妈说“你烦不烦啊，天天就知道唠叨、抱怨”，而是把妈妈嘱咐和唠叨的事情很好地完成，如果妈妈还是抱怨，就对妈妈说：“我知道了，谢谢妈妈！”这样妈妈就一定不会再抱怨了，
同样，做丈夫的也不要说妻子“你真是个‘抱怨电台’，‘唠叨大王’”，如果妻子抱怨的事情确实是你应该改正的，那就去改正，如果妻子只是为了不寂寞而抱怨不停，那你就和她说点儿有趣的话题。
慢慢地，女主人的抱怨就会越来越少。
同样，在职场上也是如此，不要说同事爱抱怨，因为这样你也抱怨了，杜绝任何形式的、一切的抱怨，就从我们自身做起。
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