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识别出你的孩子有抑郁迹象的行为不是一件容易的事。但是，如果你的孩子正在承受抑郁的折磨，那么你一定会感到有什么不对头。你会察觉到这种行为不是你孩子的正常状态。平时愉快的她现在可能变得悲伤、急躁或者爱哭，或者对课外活动失去了兴趣，也或者喜欢长时间地待在她自己的房间里。她可能会因此而很难入睡，并且睡的时间也不长，甚至会在一大早就醒来。

以上的例子是抑郁症状表现相对较为明显的迹象。然而，更典型的是，你孩子的行为变化通常是非常微妙的，也是渐进的。例如，你可能认为你的孩子在学校表现很好，但是你也会渐渐发现她忘记做家庭作业或者做得很差。可能你的孩子一直很害羞或者沉默寡言，她很少打电活给她的朋友们。而现在，根本就没有人给她打电话了，你甚至想不起她最近一次和朋发出去玩是什么时候的事了。或许你的孩子吃饭一直很挑剔，但是最近她连爱吃的食物也吃得很少。或者你的孩子一直就不是那么精力充沛，但是最近她一直抱怨说疲劳，白天经常需要休息一会。

当你举棋不定是否要寻求治疗的时候，你会发现评估这种行为上的微妙变化是一件很棘手的事，因为这样的行为持续的时间很短，它是对具体情境的应激回应，或者是由其他问题导致的结果，诸如焦虑、身体疾病或者是人际关系问题。出于这个原因，着眼于抑郁症状的强度、时间及普遍性就显得尤为重要了。比方说，可能你的孩子总是郁郁寡欢、急躁或者好争辩。因而，当她用这种方式对你的要求做出反应时，也就不足为奇了。但是最近，她总是拒绝参加她自己以前渴望的活动。另外，你也第一次发现她的消极态度在影响着她和她朋友之间的关系。或者，她一直对自己身体的一些感觉特别敏感，但是最近，她待在卫生间的时间特别长，而且不愿上学。这些行为不符合你孩子惯常的生活方式，因此令人担忧。

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