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妇女怀孕是人类繁衍生息的最伟大的事情，拥有一个聪明健康的孩子是做父母的最大的愿望。在怀孕过程中，准爸爸准妈妈们会遭遇到许多棘手的问题，如何解决这些问题呢？这就需要准爸爸准妈妈们在怀孕期间作好充分的准备，因为这直接关系到胎儿的生长发育。

针对这些问题，我们搜集了大量的资料，从怀孕的前期准备入手，循序渐进地对孕期的每一个细节进行分析，邀请权威的专家为大家解答孕前、孕中、孕后所遇到的问题，指导孕妇的衣、食、住、行等方方面面的生活要点，以科学方法为您生育一个聪明可爱的宝宝提供了完整的方案。

本书通俗易懂，图文并茂，具有很强的实用性、权威性和现代性。相信它会让您在轻松愉悦的心情中，度过美好的怀胎十月，我们由衷地希望能看到您见到宝宝时幸福的微笑。

孕前准备

知识准备

1.最佳的受孕年龄和季节

受孕的最佳年龄

随着女性性器官及心理的成熟，女性受孕的最佳年龄在24～25岁，在25～26岁时生育第一胎最为理想，若做不到，则在30岁前生育也是比较理想的。30岁以后生育，会使分娩难度加大，而且，带孩子的精力也不如30岁以前。

受孕的最佳季节

受孕时要考虑到选择婴儿和产妇容易度过的季节。酷夏和严冬分娩当然都不好，秋天也不太合适，因为经过炎热的夏天，孕妇的体力消耗比较多，再来完成分娩这件大事，对孕妇的身体很不利。一般来说，春天分娩最好，气候适宜，哺育婴儿也容易。当酷夏到来时，母亲和孩子都已积攒了足够的体力，比较容易度过。

2.决定怀孕后最好先作体检

决定怀孕的女人最好作一次最新的宫颈涂片检查，如果发现异常，则应该马上治疗。医生还会确认你是否对风疹有抗体，如果没有，则应请医生为你作妊娠前注射，以达到免疫的目的。如果你不存在慢性的炎症或者更严重的健康问题，就没有必要作进一步检查了。

3.选择受孕的最佳时机

主要应从以下几个方面加以注意：

① 每天清晨未起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和上升的时间，以确定排卵的日期（女方一般应测量3个月以上）。

② 在排卵期前应减少同房的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量和高质量的精子。有些地区因落后的习惯势力影响，讲究在女方月经期同房，这是极不尊重女性生理特点的做法，对女性的身心健康有极严重的影响。

③ 在计划受孕的日期以前（指女方排卵期以前），男女双方均不要穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易造成病菌的滋生，使女方阴道炎症增多，直接影响受孕成功。男方则易使睾丸压向腹股沟管，增加睾丸的温度，使其生精功能减退。在这种情况下受孕，会导致畸形儿或有先天性缺陷的婴儿的出生率有所增高。

④ 注意环境、心理因素。天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣的环境，或者是男女双方心情不佳、惊恐痛苦之时，均不利于受孕。而夜深人静、居室清洁，男女双方心境愉悦、恩爱缠绵之时，则被认为是最佳受孕时机。总之，只要夫妻是在思维、语言、行为、情感等方面都达到高度协调一致的时候同房受孕，出生的孩子就会集中双亲在身体、容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力活跃、身心健康的婴儿，一般不会脱胎于酗酒、嗜烟、爱吵架、没修养的家庭。同时，智商较高的儿童的父母常常是彼此情投意合、体贴关心的。

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