[我心心念念的“玩伴”水井]每一次放假，我都迫不及待的去乡下住几天。乡下虽然没有城里车水马龙般的热闹，也没有公园那百花齐放的美，但是，那里有我心心念念的 玩伴 --水井。也记不清我什么时候开始喜欢上...+阅读
对哟，小小年纪，怎么会给自己扣着“我心理很有问题”帽子呢？
你似乎在“明明知道……可是我还是……”漩涡里高声呼救着。
却说“我看过心理医生过，感觉不怎么样。”，又要邀请心理专家进来回答？
你在挑战吗？从别人口中得知的方法，或许真的在你身边无法实用。
每一个人都有一扇心门，要么是闭着，要么是掩着，要么是开着，
而完全的开放只有对自己，你自己却是这世界最了解自己的。
你发脾气可能得到了一些不是期望中的后续吧，所以三个“好烦”表达你的心声？
在日常的人际沟通中，你受到了阻碍了？
平常的语言沟通，行不通？一个握手、拥抱等，也行不通？
你才需要带着强烈感情色彩地发脾气？
你说，事情想得好多。想着想着，有些不安，因为可能做不到期望的。
可以暂时放下想法，给自己一个“无主题日”，一想到干什么就干什么，
不做多余的想法：比较、对比、参考、联想……
让自己放轻松。你是个很有智慧的小孩。
求心理医生
善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听，因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大，帮不上什么忙，徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作已经很乱，再把家里搞乱，那可是雪上加霜了。
找心理医生咨询，有些问题如果长期困挠你，不妨找个心理医生谈一谈，听一听专业人士的建议，毕竟他们每天处理很多类似的情况，或许能给你一些更有益的指导。有一点是要强调的，找心理医生就如同有法律问题找律师，没什么不正常的，况且找医生的未必有病，不找医生的并不一定就没病。
更有效地组织你的工作
建立良好的办公室关系
及时总结，妥善计划
不要给自己无谓的压力
减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
*享受个人空间
不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
*适当的运动
每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
请问该怎样排除心理障碍我不知道从什么时候开始有时候会在心里默
强迫思维~~~~~~~~~~~~~~~如果是明明知道这样的想法没必要，却终止这样不了自己乱想，控制不住，这就是典型的强迫思维。所以你要对强迫思维多些了解，上网看看强迫思维的资料，案例，网上这样的患者很多。看看别人康复的经验，还有就是多出去走走咯！不要在狭隘的思维里走不出来，看看外面广阔的世界，对强迫思维的康复是有积极作用的。强迫思维的中心，就是一个字：“怕”。怕什么呢？怕自己控制不住自己乱想，怕自己会出现一些违背伦理道德的想法 诸如此类，都是怕。越怕出现这样的思维，就越是出现，由此带来强迫的苦恼了。 你尽量做到：少想多做，想到就做，强迫思维来的时候就转移下思路，干些别的东西。没强迫思维的时候不要招惹它。来个也不要害怕，它只是病态思维，不可控，但是我们可以控制自己的行为干别的事。
虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢来，看点心理书籍，出去交些朋友，增广见识。
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