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如何正确选购家庭健身器

09月20日 编辑 39baobao.com

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(一)首先要考虑的是家庭的经济状况和住房条件

如果经济和住房条件比较宽裕的话,可以选购多功能家庭健身器械或多功能跑步机。经济和住房条件不太宽裕的家庭,可以购买价格低廉、同样能达到健身目的的哑铃、弹簧拉力器、弹力棒等;也可以购买单功能、占地面积1平米左右的健身器,如健身车、跑步机、划船器等。进口健身器的质量固然不错,但价格不菲,一般不适于工薪阶层。而国产健身器材不论在性能、工艺,还是在外观和手感上都达到了相当水平,且价格远低于进口产品。因此,普通工薪家庭最好选择国产健身器。

(二)对功能的选择

换句话说,就是考虑自己的锻炼目的和所喜爱的运动方式。比如,以发达肌肉、健美体型为目的的,以购买多功能健身器或专项训练器械为好;溻望减肥的,最好买跑步机等有氧训练器;旨在增进健康、康复身体、延缓衰老或行动不便的,应侧重选购以肢体锻炼为主的训练器,如固定健身自行车或划船器。这类器械操作简单,使用方便,体位变化不大,不仅对康复和保持健康有益,而且不会给体弱者带来过重的心肺负担或发生过度疲劳现象。对于家庭健身房来说,不必买那种十几功能的“庞然大物”,一般有3~4项功能就足以达到全面健身的目的了。此外,如果把传统器械和现代器械、多功能和单功能的搭配也考虑进去,那就更趋完美了。

(三)先试一试

在决定购买某种机器时,不妨先试用一下。比如,5功能跑步机有跑步、蹬车、划船、旋转腰部和俯卧撑5种功能,可按其功能一一试做,看看整机装配、操作运转、噪音大小等是否理想。

具体来说,有这么几个方面:一要检查器械表面是否光洁,焊接、卡箍、销钉是否牢固可靠,车链、车条是否封闭,器械边缘是否平整光滑,杠杆转动是否润滑,链条齿轮咬合是否紧密,以及有没有合理的摩擦阻力等;二要听声音。噪音大者属于设计不合理,而且容易出故障;三要凭感觉。动作幅度大、用力距长者为上品。使用器械时,身体要感到舒适。锻炼时的阻力应是自然的,而不是因结构不合理造成的摩擦。

(四)了解说明书

选购时应仔细阅读一下说明书,了解该器械的性能及操作方法,以免日后使用器械不当造成损伤,或因动作错误损坏器械。同时,还要询问该机是否有完善的售后服务。这一点至关重要,不可掉以轻心。

一您可以根据以上四个方面进行考虑和比较,买一台称心如意的家庭健身器。俗话说“不怕不识货,就怕货比货”,目前健身器的品种和款式不少,而且还在增加,各大商场和专卖店均有销售,所以购买时不必操之过急,最好多跑几家。如果您在选购时,再把健身器的外观和色调与居室、家具的协调性也考虑进去,那就再好不过了。

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