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怎样提高儿童牙齿的防龋能力？

常用的提高牙齿防龋能力的方法有下面几种：

（1）用含有氟化物的牙膏刷牙，如氟化亚锡、单氟磷酸钠、双氟牙膏等，这也是给牙齿表面涂氟。此法简单、安全、有效，儿童成人均可使用。

（2）茶叶含氟量较高，每天给儿童饮茶水一杯（约1５０ｍｌ）也可减少龋病的发生，绿茶的效果较好，成人亦可采用。

（３）有条件的低氟地区可在幼儿园、小学校有组织地开展由医务工作者给每个儿童的牙齿各个牙面涂擦氟化物制剂1分钟。由于这种方法费时费力，近年来为托盘式涂氟法所代替。即将特制的含氟凝胶均匀地放入托盘内，戴入儿童口腔的上下牙弓，令儿童咬住４～８分钟，则全口牙齿在４～８分钟内即可得到氟化，每半年进行一次。能大大提高儿童牙齿的防龋能力。

（４）在牙齿表面裂沟涂防龋涂料，固化成膜，以断绝口腔细菌及其它致龋物与牙齿接触，达到防龋的目的。

如何预防儿童龋齿发生？

龋齿是学龄前儿童常见的一种慢性口腔疾病，龋齿是牙体硬组织上形成的一种进行性和慢性破坏性疾病，如不及时处理，最后会导致牙齿的全部破坏。

为此作好预防工作是十分必要的。

（1）要提高牙齿的质量，妊娠期的妇女应注意摄入充足的蛋白质和矿物质，忌服四环素之类的药物。尤其妊娠后５个月非常重要，应为宝宝将来有一口好牙打下基础。孩子出生后，产后及授乳期间也要加强营养。

（2）避免多吃糖，尤其睡觉前不要吃糖和含糖多的食物。

（３）注意口腔卫生，养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，并养成正确的刷牙姿势。刷牙时应选用含有氟的牙膏等。

（４）要加强营养，除多吃含蛋白质、维生素较多的食物外，还应多吃些鱼、虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝、豆制品及一些新鲜的绿叶蔬菜等。

（５）定期给孩子检查牙齿，发现龋齿应及时治疗，控制发展，这也是保护牙齿的重要环节。

（６）吃些含氟的糖，在口腔里不断地进行咀嚼也是保护牙齿的一种好方法。

另外，还可经常给小儿喝些茶水，因1克茶叶含６０微克的氟离子，相当于白水的５2倍氟的含量。

总之，做好龋齿的预防工作，能大大降低龋齿的发病率。

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