[专家分析高考焦虑症教你几招调心态]1.需求过强而：渴望迫切—失望不快—绝望沮丧2.期望过高而不实：个人荣辱—名利地位—唯此唯大3.压力过大难承受：家长的梦—孩子来圆—一损俱损4.动机过窄易脆弱：一厢情愿—命运决...+阅读

在没有任何预兆的情况下，你突然间感到无名的恐、惧，整个身体都僵住不能动了。在几分钟内，你的心跳急剧加快、呼吸急促、胸口疼痛，你感到仿佛快要死去一样。虽然症状很快就会消失得无影无踪，但你知道不久这种情况还会重新发生。

虽然每个人的症状都是不同的，但基本上只要有上述症状就可被诊断为“晾恐型焦虑症”。该病患者在每次病发时症状一般可持续10~30分钟，在美国有近300万人都患有此病。

此病病因是因为脑中某种化学物质分泌不均衡造成的，前面我们已经提到，脑扁桃体的过分活跃导致了人的惊恐情绪。

咔硅与焦虑．

有很多人都问，食用咔哇科学吗？在1980年进行了一项有关咔哇和焦虑的实验，实验结果是惊人的。维也纳的科学家们对50名生理、心理都十分健康的志愿者进行了脑电波的实验，脑电波显示的数据对研究咔哇的作用提供了十分重要的依据。当你处于紧张状态时，脑波中的

（一波变得很活跃，波迹杂乱不堪；当你处于松弛状态下，脑波中的

（一波则变得很活跃。那么，从理论上来说，只要抑制脑波中的

（一波就可以达到缓解焦虑的目的。一剂200毫克的咔哇就可抑制脑

（一波，使脑

（一波活跃，这一实验也就证明了咔哇确有缓解焦虑的作用。

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