[帮助孩子克服焦虑心理的几点建议]建议1：改善家庭环境 父母要尽量给孩子提供一个宽松的环境，提高对孩子的管理，教育能力，及时发现和解决孩子产生的问题。 雅舒小时候一直在奶奶身边长大，过得很开心。最近因为上学...+阅读
“种子选手”为何一落千丈
丁黎原本是班级里备考重点高中的“种子选手”，但是在最近的模拟考试中，她的成绩却一跌再跌，成绩排名竟然跌出了学校升学率的水平线外。这样大幅度的成绩滑落，让丁黎的家长十分着急，却不知道问题究竟是出在哪里。
按说丁黎除了学习其他方面都是不用操心的。父母对丁黎的生活起居照顾得非常周到，就连内裤也不让她亲自洗，而他们期望的就是丁黎能考上重点高中。进入初三后，父母对丁黎更加关心，父亲原来喜欢在家里跟朋友下象棋，现在也取消了，母亲也不出去打麻将了，说话都尽量轻声细语的，怕影响她休息或干扰她的学习。
在初三第一学期的前两次月考中，丁黎都考了班里第一名的好成绩。但在期末考试前，母亲突然因为工作需要被外派出差。在如此重要的时候，母亲的缺席让丁黎顿时感觉很不适应。老师说，这一次期末考试的成绩会全县排名，根据历年经验，这次成绩和中考成绩很吻合，要求同学们努力发挥考出好成绩，以增强面对中考时的自信心。
但是不知怎么考的，这一次丁黎成了班里的第13名。老师说过的话时常在她大脑中盘旋，“这次成绩和中考成绩很吻合”，那她考重点高中的希望不就破灭了吗？爸妈肯定伤心死了！怀着复杂的心情，丁黎迎来了初三下半学期的第一次模拟考试，可这次成绩一出来，她就蒙了：考了第20名！丁黎绝望了，脑子里都是“成绩这么快滑落下去，连重点高中都考不上，更别指望以后考什么重点大学”之类的想法。并且不只白天想，晚上也想，搞得每天睡不着觉，吃不下饭。
而更让丁黎痛苦的是班级里的几个“超人”。比如，有几位并不如她刻苦学习，平时总是嘻嘻哈哈，甚至上课时间睡觉的同学，这几次考试成绩却都超过了她，而且不是超过一点半点；同座李欣的成绩不如丁黎，但是老师上课随机提出的问题，李欣经常脱口就答出正确答案，而丁黎有时候觉得自己连问题都还没听明白……这些都让丁黎感到气愤和妒忌，同学究竟是怎么做到的呢？我要多努力才能这样出色呢？而这种情绪上来让丁黎更加自卑，成绩更加控制不住地不断下滑……
案例剖析
丁黎这样一个成绩优秀的学生为什么变得对考试如此焦虑？首先是因为现在的教育体制把分数与学生的能力直接等同量化，迫使学生、家长、老师、校方都在追逐高分，刻意渲染分数竞争的激烈程度，却相对忽略学生的心理健康。
1．避免对孩子过分关注。
丁黎的父母为了给她营造一个良好的学习环境，甚至舍弃自己的惯常生活和娱乐。这种生活上无微不至的关注，家长自认为是“一切为了孩子”的良苦用心。但是对于丁黎来说，父母这种包含一定自我牺牲成分的行为转变，却构成另一重无形的压力。这也加重了她的考试焦虑症状。父母的过分关注也造成了孩子对父母的过分依赖，因此才造成母亲缺席的时候，丁黎因为心理不适应而影响成绩。
2．不要选择错误的参照系进行自我比较。
在这个案例中，明显可以看到丁黎频繁地用别人的长处来与自己的短处比较。其实，她所羡慕的那些优点并不可能全部集中在一个人身上。她这样是期望自己能够做到最好，于是不断用他人的优点来挑剔自己的不足。在这种错误对比的过程中，她却被自己想象出来的“超人”打倒了。有些父母喜欢指出孩子的缺点和不足，认为这样能够帮助孩子改正缺点。时间长了，孩子也会逐渐形成这样的观察模式：只能看到自己的不足，却看不到自己的优势。在这样的自我比较的过程中，孩子常常会选择的错误参照系，认为必须改掉自己身上所有的缺点，否则就一无是处，不可能取得成功。这会让孩子陷入严重的焦虑状态，甚至会导致自我价值感的丧失，进而自暴自弃。
以下为关联文档：
孩子上学很焦虑父母应该这样做孩子们第一次上学的时候难免会有一些焦虑，这是出自于对陌生世界的恐惧和即将要离开父母的不舍。但是孩子们总要学会长大，父母不能一辈子将孩子带在身边。那么，在孩子们上学的时...
赐予宝宝正能量赶走自卑和焦虑让孩子感到自己的重要性和有价值，可以让他们健康的成长发展。健康的自尊是一个孩子对世界的挑战。自我感觉良好的孩子似乎更容易处理冲突和抵抗消极的压力。他们往往更容易微...
宝宝的焦虑问题你马虎不得 一个小孩本身怕黑，如果刚好在学校有另一个小孩死了，而他将和其他同学一起出席那个小孩的葬礼的话，这会加剧他对黑暗的恐惧。孩子们无法想象自己的同学为什么这么小就死了，他...
九个月宝宝分离焦虑很普遍宝宝出生九个月的时候，情况怎么样呢？在此期间，你会发现宝宝成长中的变化，例如，你一离开宝宝的视线，她就会很不安，或者大哭。这种现象我们称之为 “分离焦虑”。下面我们一起来进一...
马上开学快帮娃搞定焦虑情绪 大多数孩子对于重返校园，既感到有些害怕又觉得有些兴奋。但有少数的孩子，在开学的前几天就会觉得很有压力并且非常焦虑。好在有些爸爸妈妈可以察觉到这一点并做一些事情能...
完美方案待命中BB分离不焦虑随着宝宝的生长，宝宝需要慢慢的变得独立，但是独立不是说出来就可以做到的事，很多宝宝对父母的过度依赖导致宝宝会表现出分离焦虑的症状。宝宝独立是一个过程，需要时间的积累，作为...
分离焦虑不可怕正确引导最关键妈妈要出差几天，宝宝又哭又闹缠着妈妈不肯放手；宝宝要上学前班了，硬是不听妈妈话不肯去。总之只要是说要离开他（她），就表现出非常着急的状况，或者干脆就是又哭又闹，完全不听安排，这是...
如何帮助孩子克服心理焦虑我不要去上学 焦虑状况 1 刚开始试读时，宝宝的状况可能还不错，可是没过几天，宝宝每天早上都哭着不肯进教室。 2 宝宝回家后可能向妈妈反映，上学很恐怖、不喜欢同学教师、学校很...
蒙氏教育环境使他走出入园焦虑蒙氏教育环境使他走出入园焦虑 今天是我的早班，鹏鹏的入园情绪引起了我的关注。鹏鹏是我这个宝宝班最可爱、最活泼的男孩之一，每次入园时他都快快乐乐，高高兴兴的，可今天，他的情...
