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"活动目标：

1、学习立定跳动作技能，发展双腿弹跳能力。

2、会创造性地变换花样玩绳，体验其中的乐趣。

活动准备：

1、人手一根绳子（绳子为四个肩宽）。

2、背景音乐磁带。

活动过程：

1、组织幼儿两人一组玩"骑马"游戏，前一幼儿将绳系在腰间做"马"，后一幼儿一手拉住前一幼儿腰间的绳子，一手将绳对折当缰绳做跑马步。通过游戏，活动幼儿的手臂、双腿、脚腕等部位。

2、引导幼儿学习立定跳远的动作。（在幼儿练习、游戏时放背景音乐。）（1）教师示范讲解立定跳远动作要领：双腿微屈半蹲，身体前倾，双臂来回摆动几下增加助力，等双臂从后方往前甩时，双腿同时向前猛然跳出。落地时双腿弯曲，身体保持前倾。

（2）指导幼儿练习。两人一组将绳摆开，从一条绳跳至另一条绳，根据两人的实际情况确定绳的摆放距离。提醒幼儿注意屈膝落地，确保安全。

（3）组织幼儿进行跳远比赛，看谁的动作最标准，跳得最远。

3、引导幼儿运用自己的想象把绳子摆成各种图形，（也可以与同伴合作，绳子相连拼摆图形。）然后在图形中自由、愉快地做放松动作。随时表扬有创造性玩法的幼儿，让幼儿在游戏中体验快乐。

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