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首先我们平时一定要穿纯棉的衣服。特别是贴身的衣服，一定要纯棉，舒适，宽松的。避免穿一些化纤类的，丝质，等衣服，这些不是纯棉的衣服会增加皮肤的过敏现象，容易造成皮肤过敏，就会导致发生水湿疹的发生。所以我们一定要穿纯棉的，宽松的衣服，预防湿疹的发生。饮食中如果是过敏体质的人，一定要避免一些过敏原。如牛奶，鸡蛋，虾类，等一些容易引起过敏的食物。还要尽量的避免花粉，尘土，植物花草，动物的毛发等一些易过敏源。从而更好的预防湿疹的发生。还有在平时要保持生活的规律化，还要劳逸结合，避免经常熬夜，睡眠不足，劳累过度，从而起到预防湿疹的发生。则反之，这样会使身体的抵抗力，免疫力下降，增加患病的几率。极容易导致疾病的发生和诱发湿疹。
还有我们在清洗衣服的时候，一定要多清洗几遍，把洗衣粉残留的都冲洗掉，这样就会避免发生皮肤因为洗衣粉造成的过敏现象，更好的预防湿疹的发生。在平时一定还要避免辛辣的食物，和吸烟饮酒。
应该如何防治我的湿疹
你好~我也是慢性湿疹，比你的严重很多~我是大一得的，现在大四了还没好彻底……有时候整个脸都又红又肿的，唉~毁容也没有毁成那样的……严重时胳膊和腰部都有，也住过院，不过现在好多了 给你说一下我的治疗方法吧~ 第一，不能吃发物，辣的，腥的，牛羊肉鸡肉之类都不行的，还有芒果呀，桂圆呀之类，你可以在网上搜一下发物包括什么。我忌口一年了，现在好多了，要是尝试吃点辣的脸就给我颜色看…… 第二，不能经常生气，要保持开朗乐观的心态，因为皮肤受心情影响比较大。 第三，吃清淡的食物，太甜和太咸都不好。薏米仁粥对皮肤的免疫力很管用的，我刚开始吃，觉得效果不错，打算买个电饭锅在寝室煮粥喝~ 第四，不能用激素的药膏，我以前经常用，现在正慢慢摆脱激素，改用一种他克莫司的药膏，别怕哈~这个没有激素的，不会让皮肤变薄。
在网上买的，170块钱能用3个月左右吧，可以应急用，主要还是调节饮食和生活习惯。 我试过中药，感觉还不错，起码把身上的治好了，但是脸和脖子就不行了，主要是在学校吃那种熬的中药很不方便，送到药店熬药效明显不行。所以没有坚持下去。还有，湿疹要多喝水，加速新陈代谢，给皮肤补充水分也会增强它的免疫力，还有啊，不能熬夜哦~对皮肤很不好的~我一熬夜湿疹就容易犯。 另外我不用任何化妆品，只用雅漾的护肤品，虽然有点贵，但是对皮肤真的没有刺激，挺好的~ 你可以在贴吧看看那些偏方，比如醋蛋啊（好难喝呀~放弃了！）还有很多中药的~ 你说的容易发热的地方，我建议你运动完擦宝宝爽身粉试试吧，呵呵，湿疹怕湿热，所以尽可能的保持干燥比较好~加油加油啊~~希望你今早拜托湿疹的折磨~~...
湿疹的成因以及怎样预防
湿疹（Eczema） 定义 湿疹（Eczema）是由多种内、外因素所引起的一种常见的表皮炎症，临床上具有明显的渗出倾向和多种形态的皮疹，在剧烈的瘙痒，易向慢性转化，反复发作。 病因 病因比较复杂，往往是多种内、外因素相互作用所引起的迟发型变态反应，发病与机体的过敏素质，神经精神因素，变态反应过敏等有关。 临床表现 1.急性湿疹。 可发生于身体的任何部位，常见于头、面、耳后、乳房、四肢远端及阴部等处，常对称分布。先出现弥漫性潮红或密集的粟粒、大豆疹、豆疹疮、很快变成小水 泡，泡破后形成糜烂面。自觉症状为剧烈瘙痒，有灼痛，常因搔抓或热水洗烫，造成糜烂面进一步向周围扩散，使皮损境界不清。若处理得当，炎症减轻，出现脱屑，皮疹可在2-3周内消退，如处理不当，病程延长，易发展成为亚急性和慢性湿疹。
2.亚急性湿疹。 介于急性和慢性湿疹之间的过渡状态，当急性湿疹的红渗出减轻后，皮疹表现为小豆疹，丘疹疱，痒感比较明显，处理得当，数周内可痊愈，否则易发展成慢性湿疹或再次急性发作。 3.慢性湿疹。 多由急性和亚急性湿疹转化而来。皮疹表现为暗红色，有浸润色素沉着，表面粗糙有脱屑、结痂，出现苔藓化和皲裂，瘙痒更加剧烈，病理可迁延数月或数年。 诊断： 1.多形性皮疹，对称性分布，皮疹边缘不清，易渗出。 2.有剧烈瘙痒，反复发作，呈慢性经过。 防治： 1.一般防治 发生湿疹后，注意皮肤清洁卫生，避免再刺激，切勿搔抓，热水烫， 肥皂洗及涂刺激 性强的外用药。 2.全身治疗 可使用抗组胺和镇静剂。 3.局部治疗 急性期且无渗出：炉甘石洗剂或皮质激素乳剂外搽，3/日。
渗出明显，有糜烂：3%硼酸溶液，3-5%明矾溶液湿敷。 慢性期：首选软膏，如地塞米松软膏。 湿疹是一种常见的表皮炎症，病因比较复杂，一般认为与变态反应有较密切的关系。湿疹的主要特点是剧烈的瘙痒，以小丘疹为主的多种形态的皮损，有渗出倾向，反复发作，容易慢性化。湿疹的病人可有多种过敏因素，如对鱼、虾、牛羊肉等过敏，吸入花粉、尘螨、羊毛和羽毛等也会发生过敏。患有慢性胆囊炎、扁桃体炎、齿龈炎、肠寄生虫病等，寒冷、湿热以及搔抓刺激等均可成为发病因素。 湿疹损害呈多形性。根据临床症状按发病缓急分为急性、亚急性和慢性三期。 湿疹主要采用药物治疗。 【处方】 1.尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。
2.不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。 3.湿疹发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。 4.婴儿湿疹的患儿应注意避免与种痘者和单纯疱疹患者接触，以免发生水痘样疹并发症。 湿疹是怎样发生的？ 湿疹是一种变态反应性皮肤病，发病率约占皮肤病的1/4。临床特征是皮损多形性，剧烈瘙痒、反复发作，有渗出倾向，由于致敏因素较多，往往不易查清，有些对食物中的鱼、虾、牛肉过敏，有些因吸入物中的花粉、尘螨、羊毛、羽毛过敏。有些因慢性感染病灶。某些物理因素，如寒冷、湿热也起一定的作用。有些与内分泌及代谢障碍有关，神经精神因素对湿疹的发病亦有密切关系，遗传因素也起着一定的作用。 一般病理改变 a 急性皮炎：角质层有角化不全及凝聚的血浆，偶可见中性粒细胞。
表皮内水疱及大疱，水疱周围可见细胞间水肿（海绵形成）和细胞内水肿，伴有单一核细胞为主的浸润及细胞外渗。 b 亚急性皮炎：角质层有不同程度的角化不全及结痂，海绵形成、细胞内水肿，常有海绵型水疱，中等程度的棘层肥厚，炎症浸润与急性皮炎相似。 c 慢性皮炎：角化过度和限局性角化不全，中等程度至明显棘层肥厚，表皮突延长，轻度海绵水肿，但无水疱。常可见核固缩偏于一侧，胞浆空泡化的棘细胞可能系糖元聚集所致。炎症浸润一般分布于真皮上部的血管周围，无细胞外渗。
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