[开展丰富的户外体育活动，打造班级健康特色]健康是幼儿的幸福之源，离开了健康，幼儿就不可能参加各种学习、游戏，甚至无法正常生活。健康教育是维护健康的必由之路，健康教育系统的渗透在幼儿园教育中，是社会发展的需要，也是幼...+阅读
冬季体育锻炼有很多问题需要注意。
1、着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。
2、鞋子：最起码要有登山鞋或防水好的军用靴子，身体热量很快就能融化鞋面的残雪，如果鞋子防水性不好或不够厚，就容易将鞋子打湿。
3、手套、帽子：人体很大部分热量从头部散发，尤其是大风天。行走中好像无所谓，停下来就不行，所以你要有一个抓绒帽什么的。冬季户外运动注意事项
1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。
2、运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。
3、护肤。冬季气温低，干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多.可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强，可以相应预备防晒霜。
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。还应根据具体情况选用冰爪等冰雪工具。...
小学冬季运动会发言稿
各位老师各位同学，大家好，在这菊花争艳，桂花飘香的时节我们又迎来了一年一度的冬季运动会…今天，我有幸作为XX班的一名学生代表站在这里，心情十分激动，因为我们参加这次冬季运动会具有非同寻常的意义，因为这次冬运会是我们六年级最后一次的参赛，因此我们非常的珍惜，今天，借这个机会请允许我代表我们六年级的全体同学向培育我们为我们付出辛勤劳动的学校领导和各位老师表示诚挚的谢意，感谢你们给了我们知识，感谢你们教会了我们做人的道理，将来，不管我们走到那里都不会忘记母校的培育之恩…今天的天气虽然比较冷，但这是对我们意志的考验，也是对我们团队精神的一种磨练，相信我们全体参赛队员都将满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态展现出良好的竞技状态，展现出优良的团队精神，迎接挑战，我们本着＂友谊第一，比赛第二，增强沟通，展示风采＂的原则，去实现＂争创第一＂的目标....
冬季运动会到了你打算做点什么
这个令人高兴的日子终于来临了，召开一年一度的冬运会。一大早，同学们在老师的带领下来到操场上观看比赛。
这次比赛项目有长绳、短绳、接力、拔河。参加比赛的同学们早已在那里等候多时了。只见他们有的在压腿，有的在练习……一个个都跃跃欲试，迫不及待了！
时间一分一秒过去了，长绳比赛开始了！随着体育老师“开始”一声令下，排在绳子旁的“长龙”的“龙头”跳了过去，接着“龙身”一个个跳了过去。他们那轻盈似燕子的身姿令我十分惊叹！这时，我的心里高兴极了！使劲为他们喊“加油！加油！”可是，谁也没有想到的事发生了！因为前面的同学在跑过去的时候脚绊了绳，后面的同学都没有跳好，接着又有同学绊绳……，“停”随着老师的声音这场长绳比赛结束了。由于这场比赛成绩很不理想，队员们都垂头丧气，回到班级里，有的队员在自责，有的同学在互相责怪，大家心里都很难过。
比赛结束了，通过跳大绳比赛，我终于懂得“失败是成功之母”蕴藏的含义：并不是每个人成功前都要失败，成功的主要原因是长期多次练习；失败的主要原因是没有吸取教训。一个人首先要学会认识错误，把它根除，下次一定会更好！这次比赛也许我们班没有吸取上次的教训，求胜心强没有多次练习导致没有取胜。但我相信，只要队员再多练习一定会取得成功！
体育运动冬季方法
第一点，在冬天，有时候的天气会有些不尽人意，这是就不要强迫自己非得要这个时候进行运动。例如，冬天会有大雾或下雪的时候，这时候，最好是取消今天的户外运动，因为大雾一般空气质量不会很好，在进行运动时需要呼吸大量的新鲜空气，而如此浑浊的空气被呼吸进入人体，是对身体的伤害；下大雪时，会有结冰的情况，这时候运动可能会受伤。
第二点，在服装上，应当尽量舒适，宽松。而且不易穿太少或太多，太少容易受风感冒，而太多运动起来不方便，而且稍不注意，在流一身汗后，由于贪凉快，就很容易回汗感冒。
第三点，在进行任何运动都一点要记得热身。热身可以帮助打开身体，活络一下筋脉，减少受伤的几率。有时候简简单单的活动膝盖，脚腕和手腕，可以省好多心。
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