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在马路上汽车锻炼时的注意哪些事项

03月25日 编辑 39baobao.com

[科学探索能力活动:马路上的汽车]设计意图:汽车是现在社会最为常见的交通工具之一,孩子们对于汽车很感兴趣同时也充满了好奇,因此我们在中班第二学期开展《汽车》这一主题活动,在开展主题活动的最初,我们开展《马...+阅读

在我国,多数家庭均有自行车,它既是交通工具,又是很好的健身器材。 骑自行车锻炼,对心脏的作用,可与慢跑、游泳等媲美。经常骑自行车锻炼, 可使血管弹性增加,使心脏收缩力增强,从而增强心肺功能,故对冠心病防 治有利。骑自行车锻炼,可在马路上进行,可在运动场内进行,也可在健身 房内进行。在健身房内,可在自行车测功计(简称功率车)或固定的自行车 台上进行,它们不仅对下肢肌肉是一种力量性训练,而且对心血管系统也是 一种耐力性有氧训练。冠心病患者采用健身房内的功率车等器械锻炼时,可 釆用间歇运动逐步增量法,即每运动3分钟后,就地休息3分钟,然后再进 行,以便逐步增加运动量。马路上锻炼时的注意事项如下:

(1) 首先应选择好合适的地点、合适的时间进行锻炼。地点,以选择人 流少的地段为好;时间以上午10〜11点、下午4〜5点为好,因此时避开了 吃中饭及下班的人流高峰时间。

(2) 在骑自行车锻炼前,应调整好自行车车座的高度和车把的弯度;行 车中,要保持身体稍向前倾,应避免用力握把,以达到锻炼效果。

(3) 每天骑自行车锻炼的次数、时间、距离等,应遵循量力而行、循序 渐进的原则,一般可参照步行锻炼的距离和速度加倍进行。

(4) 如遇下雨、下雪、大雾、刮风等天气时,应停止骑自行车锻炼,以 防发生不测。

幼儿中班社会怎样过马路备课

中班社会教案:怎样过马路

设计意图: 《怎样过马路 》是中班上册主题四中的一节社会活动。 幼儿是 弱小的,教会孩子保护自身安全,防止受意外事故的伤害,是社会、 学校、家庭共同的责任。而良好的遵守规则的习惯和自我保护能力如 同一对孪生姐妹,密不可分。随社会的日益发展,交通设施的不断完 善,交通与人们的生活越来越紧密,它既给我们的生活带来了便利, 同时也给人们的安全带来了一定的危险性。因此,特意设计了“怎样 过马路”的安全活动课。通过“感知导入——游戏体验——合作探讨 ——学以致用——总结升华”达到教学目标, 组织实施“感知——体验 ——探究——归纳——升华”的 5 步骤操作程序。 活动目标: 1、知道红绿灯的用处,能自觉遵守红灯停、绿灯行的交通规则。 2、懂得过马路时应注意安全,一定要走斑马线。 3、对交通标志感兴趣,增强安全意识。 活动准备:红绿灯、斑马线、课件 活动过程: 一、请幼儿听录音,谈感受 录音内容:街道上各种车辆来来往往的喧闹声,喇叭声,汽车快 速行驶的声音??突然,传来了长长的急刹车的声音。 师:请问刚才你听到了什么声音?想到了什么?(幼儿说出自己 的想法,并进行讨论:为什么会有这种声音)

二、认识斑马线、红绿灯两种交通标志。 1、请幼儿说说平常自己是怎样过马路的。 2、出示红绿灯标志,共同讨论红绿灯的用处。 3、出示斑马线标志,共同讨论斑马线的用处。 4、幼儿学习安全儿歌,帮助理解红绿灯和斑马线的用处。 三、辨别对错,巩固交通安全知识。 谁对谁错——教师依次出示图片, 请幼儿观察判断图中行为的对 错,并说出理由。 四、红绿灯、斑马线游戏 玩法:教师出示红绿灯的变化图,请幼儿按照红绿灯的指令前进 或停止。 遵守交通规则的幼儿可获得安全宝宝奖,小组中遵守交通规则多 者为胜。 附安全儿歌: 嘀嘀嘀,汽车叫,车来了我让道,过马路,左右瞧,走路要走人 行道, 不玩耍,不乱跑,安全第一我知道,红灯停、绿灯行,遵守规则 别忘掉。 五、 活动延伸:送祝福 引导幼儿探讨:假如没有电,红绿灯不亮了,我们过马路要听从 谁的指挥呢, 引出交警, 使幼儿感受到交警在交通管理中发挥的作用, 引导幼儿说一句感恩的话。

此活动, 力求通过多种方式方法, 调动幼儿的多种感官进行参与, 我根据中班幼儿的心理特征及其认识规律,采用了游戏、体验法、角 色扮演等活动探究的方法,寓教于乐,寓教于丰富的活动, ,从而使 幼儿体验到遵守交通规则的重要性。

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谈话活动:马路上的汽车活动目标:帮助幼儿学习用较流畅的语言谈论汽车的特征,能围绕一定主题进行谈话。2.培养幼儿养成耐心倾听别人谈话、不打断别人讲话的良好习惯,并学会轮流交谈的方式。3.鼓励幼儿...

马路上的汽车活动目标: 1.通过分类活动,激发幼儿探索各种汽车功用的兴趣。 2.引导幼儿在活动中大胆表达交流对汽车的感性经验。 活动准备: 1.拍摄录像:马路上的各种汽车、垃圾车在清扫马路、...

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马路上的公共汽车教学目标: 1.根据已有生活经验,合理推测画面中人物的角色身份和行为2.初步感受人与人之间的相互需要,体会大家在一起的快乐。教学准备:ppt课件 一、创设公交车情境,模拟坐车1.师:(...

马路上的车活动目的:让孩子了解马路上不同的车子,并掌握简单的交通规则。让孩子了解、使用观察和收集资料等解决问题的方法。 活动预设:来来往往的车;有车厢的车与无车厢的车;两轮车、三轮...

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