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不健康心理情绪对人生的影响----------心理情绪对神经系统的影响：心理活动得不到平衡，情绪就会低落，这种状况长时间持续下去，首先受到影响的是神经系统的功能。轻者有失眠及神经官能症，重者可以引起精神错乱、行为失常，即常说的反应性精神病。 心理因素会给心血管系统造成不良影响：如愤怒、焦虑时则心率加快、血压上升等，交感神经系统处于兴奋状态，久而久之造成心脑血管机能紊乱，出现心律不齐、高血压和冠心病等，严重的可导致脑血栓、心肌梗塞。 心理情绪对消化系统的影响：在长时间消极情绪作用下，如忧愁、悲哀、痛苦、焦虑，使胃肠蠕动明显减慢，胃液分泌减少，胃肠机能受到严重的扰乱；引起不思饮食。这种状况长时期持续下去，会造成胃炎、胃溃疡等一类的胃肠疾病。
心理情绪对内分泌的影响：心理活动不稳定，情绪不平衡，久之可以造成内分泌功能加强，促使垂体后叶分泌增加，从而引起冠状动脉收缩，同时促使肾上腺皮质激素分泌增加，肾上腺分泌儿茶酚胺增多，易导致心肌缺血，突然死亡。 心理、情绪因素与癌症：消极的心理情绪，长期的心理紧张，能促使胸腺退化，使免疫系统中具有最强抗癌能力的T淋巴细胞减少，以致体内免疫能力大大地被削弱，容易诱发和加重癌症疾患。
情绪与人的行为和健康
任何情绪都系人的特性，没有好坏，更没有健康与亚健康之分
例如，愤怒，系一种憎恨的释放，系一种坦然，诚实跟你表达，行为可以系乱扔东西，人的本我——兽性（弗洛伊德传）
而憎恨，系一种对厌恶的体现，我不喜欢，我很讨厌这个人，系一种主动选择，算是一种主动去了解别人，但你不喜欢他而已
以上的行为健康否？
例如，喜欢，你喜欢一个人，你享受和他一起的时间，可以系一种惰性，一种依赖，你得到他的援助，你喜欢的行为反而不利于自身的独立成长
尊重别人，你很尊师重道，敬老爱幼，你享受这份荣誉同时你表现得很谦虚，这可以系一种无自我，盲从，不肯挑战权威，缺乏勇气面对谴责，带上一种尊重的面具避免自身的不足，不敢面对自身的不足，缺点
actually， 大家彼此互相理解，重在你可以引导，亦可以被动，重在彼此理解！放任心中狂奔的善良，理解心中瞬间的愤怒，彼此！
情绪情感与身心健康的关系是什么
人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。 人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。
情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。 每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。 一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。
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