[做个有心妈妈，冬季预防孩子扁桃体发炎]01什么是扁桃体扁桃体是位于消化道和呼吸道交会的位置，按位置可以分为，腭扁桃体、咽扁桃体和舌扁桃体。扁桃体中腭扁桃体最大，我们平常所说的扁桃体就是指腭扁桃体。腭扁桃体...+阅读

孩子反复感冒发热、咳嗽、有痰和扁桃体发炎均常见于好吃零食、甜食、油炸食品、饮料、冷饮和奶制品的人，特别是牛奶，因为这些零食好依附在嗓子上，是各种微生物的良好培养基，通常口腔粘膜均寄生大量的正常菌群，如果我们经常吃上述食物，就会让喜吃这些食物的微生物大量的繁殖，当这些微生物打破了它们的平衡关系以后，占优势的微生物一方就会作怪，引起我们人体生病或嗓子发炎，轻的仅先引起咳嗽，以后就会嗓子发炎或者感冒等其它疾患，如果我们生病期间不理会就会进一步加重。假如我们不戒除上述饮食，即我们一边治疗一边培养，等于做无用功。而且还容易形成各种微生物的耐药性。等到哪一天我们体内的细菌都产生了耐药性以后，我们再生病时就无药可治了。

当前治疗的最好方法就是戒除上述这些零食后，再用抗生素或者针对病因治疗这样效果就会很好。否则你每次治疗痊愈后，过一阵子又会再犯。俗话说的好：病从口入。所以要想预防扁桃体炎必须从饮食上开始控制，不吃上述食物或者偶尔吃一下，这样扁桃体就不会发炎或者很少发炎。

怎么预防扁桃体发炎

积极治疗慢性扁桃体炎。有些人到了-岁时有扁桃体增大的可能。扁桃体炎很容易发生癌变，往往被人忽视。所以，生活中应该重视对慢性扁桃体炎的治疗。加强体育锻炼。日常生活中可以经常快走、跳舞以及任何能够加快流汗的运动方式，来增强体质，有利于预防扁桃体炎。少抽烟少喝酒。烟和酒是酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易导致酸性的身体，对身体有很大的危害。应该多吃些碱性的食物。生活作息规律。人体的生物钟应该日出而作，日落而息，而生活中很多人却喜欢进行彻夜唱卡拉OK、打麻将、通常上网、夜不归宿等无规律的熬夜生活，这些都会加快扁桃体炎的发生。建议生活中不要吃刺激性食物，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，对身体是有好处的哦。

如何预防扁桃体发炎

预防扁桃体发炎：

1、提高身体免疫力，加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

2、要做好个人卫生，保持口腔清洁，吃东西后要漱口。

3、多吃芋艿、慈姑、荸荠、海带、海蜇等食物，因其具有促使扁桃体退化和萎缩的作用。

4、扁桃体一般3~10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。

5、如发现有咽喉疼痛的症状，应及时到医院确诊是否是扁桃体炎。

6、慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

7、预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。

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