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如何培养中小学生对体育舞蹈的热爱

03月09日 编辑 39baobao.com

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体育舞蹈是国际标准舞,是起源于西方国家的一项新兴体育舞蹈艺术,在经历了一百多年的发展之后,体育舞蹈已经形成了比较规范统一的体系,主要包括十个舞种,标准舞和拉丁舞两个舞蹈体系。体育舞蹈是一门体育学与舞蹈学相交叉的新兴学科,当前对体育舞蹈的狭义定义为:“体育舞蹈是以国际规范化了的现代舞、拉丁舞为主要内容,以男女双人练习为基本形式的娱乐型体育项目。”在中小学体育教学中引入体育舞蹈这项体育运动,既能迎合当前中小学教学改革的需要,也能熏陶中小学学生审美价值观、培养学生通过多个途径来达到锻炼身体的效果。本文主要通过对本校小学生参与体育舞蹈远动的现状和存在的问题进行探讨,希望能够从不同的角度思考问题,顺利使体育舞蹈能够在中小学开展。

一、体育舞蹈的特点 1.适合各个年龄段的群体 体育舞蹈适合各个年龄段的群体,不论男、女、老、少,都可以进行这项运动,不受年龄的限制。 2.趣味性强 体育舞蹈是一种将很多的动作编排到一起并伴随着节奏感很强的音乐进行练习。它没有跑步的单调乏味,没有购买器材的经济压力,更没有运动时所带来的危险,同时在优美有节奏的音乐熏陶下,既陶冶了身心,又达到锻炼的效果,获得了运动的乐趣。 3.动作简单易学 体育舞蹈是体育与舞蹈的一种完美的结合,它的动作和步法都比较简单随意,练习者根据简单的入门步法指导后,就可以自己单独进行练习,有时候甚至可以通过自己的领悟就能轻轻松松的获得体育舞蹈的一般步法技巧,就可以进行简单的自我训练了。 4.练习安全系数高 体育舞蹈所需要的空间小,对于场地的要求也不是很高,是室内进行的一项体育运动,运动强度也能得到很好控制,基本上没有任何受伤的风险存在。

二、开展体育舞蹈的价值、意义、与作用 1.丰富知识 通过在中小学开展和学习体育舞蹈,可以让我们的学生认识到舞蹈是来源于生活,并且也经历一段很多的发展史,从最初的古代土风舞,到对舞、圈舞、行列舞、集体舞等逐渐发展到尽头的国标交谊舞。国标交谊舞主要包括摩登舞和拉丁舞两大项群,其中摩登舞主要包括华尔兹、探戈、狐步、快步舞等;拉丁舞主要包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。并且,每一种舞蹈都有其自身的特点,比如说现代舞端庄挺拔,高贵典雅;伦巴,柔媚抒情;拉丁舞热情奔放和充满异国风情;恰恰,灰谐花哨;桑巴,奔放热情。小学生在学习和练习体育舞蹈的时候可以培养他们独立思考问题以及分析问题和解决问题的能力,同时还能提高小学生的文化修养。 2.培养气质与鉴赏能力 体育舞蹈课可以培养高尚的情操,文明的礼节和优美的举止,它既可以体现出男士的绅士,也可以体现出女士的优美娇小。有利于从小对学生进行音乐美、动作美、形体美和服饰美等的熏陶,同时还能培养小学生舞蹈的表现力、节奏感和协调性。 3.锻炼身体 体育舞蹈是一种能充分调动全身各个器官的运动,它的每个动作的完成都需要身体各个器官的协调配合,一组动作的完成,往往需要进行很长时间的反复练习,练习的过程无疑就是人体器官的锻炼过程。根据先前学者的研究对其能量代谢指标的测试,发现华尔兹和探戈的能量代谢为7.57,高于网球7.30,与羽毛球8.0接近,最高心率女子197次/分;男子210次/分。 4.大学生交往的途径 通过体育舞蹈课的训练,很多大学生规范了动作,发展了自己的协调能力,提高了技能,培养了对音乐的敏感度和挺拔的姿态。有了优美的身体姿势和良好气质,无疑增添了他们的信心,在众多的社交场合可以得心应手,尽情发挥。通过体育舞蹈大学生不仅培养了开朗的性格,开拓了思想,而且培养了自己的社交能力,它更是一种对自我及社会适应能力的锻炼。

三、我校开展体育舞蹈存在的主要问题 1.教学内容的选择不符合小学生的实际情况 本校体育舞蹈教师在教学内容的选择上比较偏难,比如说是拉丁舞项群中的恰恰,虽然恰恰是小学生比较喜欢的一种舞蹈,但是其学习难度较大并且大部分选择这门课程的学生在这方面都没有什么基础,受自身的因素以及恰恰本身的难度的影响,其教学效果很难达到教师的初步要求,于是学生渐渐的消极对待,只求能合格,对于动作的规范及姿态都不关心,久而久之这不仅影响了教学,还降低了学生学习的兴趣和锻炼的积极性。 2.选修体育舞蹈的男女学生的比例严重失调 体育舞蹈不同于其他运动项目,是必须要利用同伴的合作才能完成完美动作的一项特殊运动项目,同时对于组合必须是一男一女。但是目前的选修课中,女生比例远远高于男生,导致很多女生没有男伴,只能进行女生和女生牵手,然而一些动作是需要男步带着女步的,这时两个女生就不能体会到,这在一定程度上就会影响学生学习体育舞蹈的兴趣和积极性。 3.课程没有配套的教材 小学体育教材中根本就没有关于体育舞蹈相关方面的知识,更谈不上专业的教材了,学生对体育舞蹈的学习只能靠通过老师在课上的讲解与示范,而学生在那么有限的时间内根本无法学到很多,这大大影响了学生学习的热情。 4.课程课时较少 我校体育舞蹈课程的设置主要是每个星期一节课,...

体育舞蹈与社交舞的异同

体育舞蹈简介:

体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体,是文明社会里的一种高雅活动。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感,是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首,它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明,各种舞蹈都起源于原始舞蹈,体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞,也称交际舞、交谊舞。体育舞蹈按照舞蹈的风格和技术结构,分为现代舞和拉丁舞两大类,现代舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步舞和维也纳华尔兹5种;拉丁舞包括桑巴、恰恰、伦巴、斗牛舞和牛仔舞5种。体育舞蹈是艺术和体育的统一体,它既有一般舞蹈的共同特点又有着自身的独特指出,是以经济为目的,具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。经常参加体育舞蹈练习,有助于人体健康,尤其对体能和形体的改善有很大的锻炼价值。它那优美的舞蹈旋律,能给人带来融洽、和谐的情感体验和高雅的生活情趣,同时又有益于陶冶情操、增进友谊。

社交舞(ballroom dance) ,又称交谊舞或交际舞,是来源于西方的一种舞伴舞(partner dance)。

当前已经以社交形式和比赛形式出现在世界各地。世界奥林匹克委员会已经承认社交舞也是一种运动项目。英国人的跳法普遍被认为是国际标准。分为国际标准舞(International Standard) 和国际拉丁舞(International Latin)两种。国际标准舞也叫国际社交舞(International Ballroom) 或者摩登社交舞(Modern Ballroom)。摩登社交舞的舞步须在舞场反时针方向走动,而拉丁舞的舞步基本上在原地动作。国际标准舞分有华尔兹(Waltz), 探戈(Tango),狐步(Foxtrot),快步(Quickstep), 维也纳华尔兹(Viennese Waltz)五种。 维也纳华尔兹也叫快三步。 国际拉丁舞分有伦巴(Rumba),恰恰(Cha-Cha),森巴(Samba),牛仔舞(Jive),斗牛舞(Paso Doble) 五种。除了上述的舞外,下面的的舞在美国是很流行的,也比较通俗易学。美国华尔兹(American Waltz), 美国探戈(American Tango),美国狐步(American Foxtrot),美国维也纳华尔兹(American Viennese Waltz), 以上四种舞允许与舞伴离身,这就是它们和国际标准舞的主要区别。还有美国伦巴(American Rumba),美国恰恰(American Cha-Cha), 美国东海岸牛仔舞(East Coast Swing),美国西海岸牛仔舞(West Coast Swing),漫波(Mambo),波列罗(Bolero), 两步舞(Two Step), 哈斯尔舞(Hustle), 莎尔莎舞(Salsa),阿根廷探戈(Argentine Tango)等等。

社交舞的另一个意思是指国际标准舞和国际拉丁舞以外的易学的通俗舞(Social Dance)。

标准舞(International)的意思是指国际标准舞和国际拉丁舞。

相同的地方就是:两种舞蹈都来源于生活,都有促进友谊的作用。

区别就在于:体育舞有表演、竞技的意思,而交际舞只是社交场合的一种交际方式

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