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因为不怎么了解楼主的生活习惯，所以没有办法列一个很详细的计划表。 一些关于学习方面的建议（我说的应该也是比较传统的，但是真的希望这些方法能够帮助到你）：

1、学习一定要预习。有很多同学一直都不注重预习，认为反正上课还要再上一遍，没有必要前面再自己读。但是因为随着我们年龄的增长，课程内容也会越来越难。但是如果你每一天都是先别人一步，比如大家在上1.2的时候，你已经预习完了1.3，就算这一个微弱的差距，但是每天都有这样的维持着，成绩绝对能够有所提高。在课上的对于老师讲解的内容的理解程度也会更加深一点。（预习是比较考验你的自学能力的。）

2、上课的时候要记笔记，但是不要死记。全部的东西都记下来往往会让你来不及思考，上课的过程中如果你一直是在一点都不动脑筋的死记，对你基本上是没有什么效果，成绩也随之无法提高。给个很简单的例子，比如说上数学课的时候，你把题目记完了以后，不要先急着把完整的过程全部写下来，写个简单一点的推断的式子，把大致的概念和思想记下来以后，就可以了。然后听老师是如何讲解题目的，与你的思路有什么出入。

3、每天回家都要复习今天上课上过的内容，包括笔记，包括概念，还有配套的练习。对于做作业方面我也就不提了，一定要在抓紧每一分钟，提高做作业的效率，留出更多的时间去自学。

4、相信你们学校的试卷也是有一个模式的，第几大题一般是考什么类型的，比如古诗啊、文言文啊，归纳出考试的模板，针对这几块会考到的内容做强力的训练。绝对能够提高你考试时候的效率。

5、做题目的时候一定要学会举一反三，如果你每一次好不容易会了一道题之后，把里面的数据换掉了，就又不会做了的话，那等于白会。也就是说，学习一定要注重方法和“公式”。 希望楼主能够多多少少根据这些建议的学习方法，按部就班地提高你的学习成绩，在考试中取得令自己满意的成绩，在生活中也得到自己想要的结果。 如果你还有什么问题的话，可以来问我~虽然不能给你很专业的回答，但是会尽我所能，让你能够从答案中得到你想要的建议。 打了这么多，超辛苦的，一定是望楼主采纳~

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