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进入初中生活来你产生过哪些心理困惑和烦恼

02月28日 编辑 39baobao.com

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中学生取消早、晚自习和双休日补课,看起来时间宽松了,但是从某些方面来说,反而是增加了压力,因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习,这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫,复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。 为了更有效地学习,必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压,现介绍几种简单方法: 转移视线。心里不要总是想着考试的事,可散散步、听听音乐或和家长聊聊天,甚至可以看看电视,但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐,以免音乐把心情搞得更糟。 这样暂时把注意力放到别的地方,可以有效地起到缓解压力的效果。 调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的,如中考、高考前自己告诉自己,这次一定要成功,要不然就完了,这样反而会影响自己的正常发挥。

所以应该保持一颗平常心,相信天道酬勤,考试时自然就能正常发挥了,甚至会超水平发挥。 找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来,与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友,把苦恼与困难都说出来,也许朋友不能帮你解决什么问题,但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。 适当锻炼。 在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫,效率就开始下降,这时不如出去活动一下,跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等,甚至去空旷的地方大声地喊几声,发泄发泄一下心情都有减压的效果。 好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生,优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡,更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。

学生可以暂时抛开教科书,看一些别的课外书,放松一下心情,但必须保证自己不沉迷于看课外书。 压力就是动力,但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多,关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间,忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境,老师不要一味地强调考试,家长不要一味高标准地要求孩子,学生要自己控制好自己的学习和休息,以减少压力。 相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。

一位中学生的困惑与烦恼

我的观点从来是,数学有别于语、英,很多东西是寓记于用,无需死记硬背;否则,即使你熟记了不少的难题,置身于考场时,还是束手无策! 再说,中很多数学题的解答方式只适宜在中欣赏,因为很多高手解答实在有欠简洁,如果照本宣科,考场上根本不够时间!况且,很多难题(比如不少们不等式证明)只适合竞赛,不适合平时考试或高考。 按我自己的体会,小学数学是百分之百靠老师传授,初中数学百分之二十靠自学,而高中则百分之八十靠自学。这就耍求做好如下几个方面:

(1)做好课前预习。不太明白的东西先记下来,等老师讲课时,你会豁然开朗。

(2)认真听课,碰到疑难问题大胆向老师或向同学请教,有好东西也可与同学分享,精神上与同学有比较也有竞争。

(3)多动手做练习。有时对难题你看得懂,在考场上你未必做得出来;只有多动手,知识才能转变为能力。

(4)多看点课外书,同时做好读书笔记。参考书上的大多数习题浏览即可,但好的习题一定记下来。

(5)对参考书或读书笔记上好的习题要经常思考经常看。 对着它,在头脑中经常联想、类比、归纳,进一步举一反三。久而久之,你走上考场时一看见题目,解答过程在头脑中已构思好了,只是用笔抄出来而已!

(6)课后复习也很重要,就不详述了。 。

关于初中学习中的烦恼和控惑 500字

生活一直都是如此,平静中生波澜,继而又恢复平静,反反复复一如既往。我们在生活中的困惑与烦恼就像这些波澜。 每个人都会在生活中遇到许多不顺心的事,这些事会使我们困惑与烦恼。谁也无法避免,当然也包括我。 上到了初中时,那便要按部就班的去上学,但对于悠闲惯了的一个人来说是多么的痛苦,告别了熟悉的环境,来到陌生且强迫自己干不感兴趣的事的地方,一个词——煎熬,所以,那时候我就会困惑为什么要去上学,经常会因为要去上学而烦恼;当我渐渐开始习惯于上学时,又要面临学习成绩的压力。当夜深人静的时候,我仍有一堆堆的作业要写,那时候我就会困惑这么努力是为了什么?为了自己还是家人?为了自己未来美好的生活吗?但未来好像对我来说太遥远了。

为了家人吗?但家人又会对我说你这么努力是为了自己,不是为别人。 有时候,觉着自已是一叶扁舟,孤独着和默默的飘荡着,风再大,雨再大,那都是自己在承受着,内心的苦楚没有人知道。但即使有再多牢骚,我也不会放弃生活,生活本来就是如此,困惑与烦恼同在,我们应该积极面对,想办法解决我们的困惑与烦恼。也许,正是因为我们经历了困惑与烦恼我们才会长大。惟有当我们遇到困惑与烦恼这些挫折后,我们才会反省自身,弄清自己的弱点和不足,以及自己的理想、需要、追求同现实之间的距离,这就为其克服自身的弱点和不足、调整自己的理想和需要提供了最基本的条件。因此, 困惑与烦恼是人生的催熟剂,经历它们、忍受它们是人生修养的一门必修课程。

一个人经受这些有一定的好处,可以锻炼人的意志,培养在逆境中经受 失败后再接再厉的精神。 面对困惑与烦恼,我们应该要有积极的态度。...

中学生的烦恼!

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青少年的心理问题是最多的,所以要懂得取舍,以大局为重,眼光放远点,想想自己的未来。

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