[预防流感有哪些措施呢]1.要注意个人锻炼 积极的锻炼身体可以有效的增强身体的抵抗疾病的能力，能够非常有效的预防流感的发生，比如可以跑步、爬山、骑自行车等都是不错的运动方式，大家可以选择适合自...+阅读
盐水漱口可缓解头痛、喉咙发痒、呼吸不畅等症状。 带个香囊 根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，使用的药材有苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。 揉揉耳朵 用食指和拇指轻擦耳轮，至局部发热。 两耳交替按摩，每天一次，5分钟左右即可。专家称，此法是通过提高肺部防卫功能，达到抗御外邪作用，但低血压人群慎用。 搓搓鼻子 迎香穴在鼻翼两侧1。5厘米处，用两手食指按住穴位，顺时针、逆时针各揉搓36次，有酸胀感即止。专家称，迎香穴为体表感风之处、治风之穴，经常按摩可以增强抵抗病菌的能力，促进鼻周血液循环，使气血畅通，外邪不易侵入。 治流感验方 可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（连服3~5日，儿童用量减半），有良好的预防效果。
太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克。 将4味中药加水适量，先行浸泡10分钟，火上煎煮20分钟左右，至煎出液约150~200毫升，过滤取汁。 第2煎加水适量，直接在火上煎煮20分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。 适用于老人及体虚，易于外感的人群。 橘皮萝卜汤 一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次，连服3~4日。 姜蜜茶 鲜姜3片、蜂蜜1汤匙（建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜），开水冲泡饮用。 。
中医如何预防冬春季呼吸道传染病
如何预防冬春季呼吸道传染病呢？对于呼吸道传染病， 人们要保持高度警觉， 提高防范 意识； 同时要了解和掌握正确的预防方法， 以此来阻止传染病对机体的侵袭。 预防措施归结 起来，主要包括以下几方面： ？ 首先，保护好易感人群。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节， 应及时接种有关预防传染病的疫苗。 目前我国已研制成功疫苗、菌苗、类毒素等自动免疫制剂多达30余种，可以成功地预防麻疹、腮腺炎、风疹、甲肝、霍乱、伤寒等传染病。预防性疫苗是阻击传染病发生的最积极手段，也是投资小、收效大的预防举措。 ？ 其次，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳 嗽、玩牌以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手， 最好每天用清水洗眼、洗鼻腔两次 以上， 保持眼、 鼻的卫生。
打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻， 不要随意吐痰。 做到勤洗澡， 勤换衣， 勤晒衣服和被褥，每天室内应通风换气， 保证居室空气清新。 及时打扫房间卫生， 清理卫生 死角， 不给病菌以滋生之地。 在呼吸道传染病多发期应减少集会， 尽量少到人群密集和通风 效果差的公共场所去， 尤其不要带小孩到医院探望病人， 以免交叉感染。 在使用公用健身器 材健身后，要马上洗手，不能不洗手就直接吃东西、抽烟、用手揉眼睛。家中备用一些常用 的消毒剂，如84 消毒液、过氧乙酸消毒液等，定期对室内表面进行消毒清洗。 ？ 第三，积极参加体育锻炼，增强体质。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开 始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，可根据自己的爱好，每天散步、慢跑、打球、做操、 打太极拳、郊游等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
另外 ， 要保持正常的生活规律， 保证充足的睡眠， 避免过度劳累， 处事不要过激， 力求心平气和， 情绪安定， 减少心理压力， 以增强机体的抗病能力。 ？ 第四，注意防寒保暖，合理安排好饮食。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易 降低人体呼吸道免疫力， 使得病原体极易侵入。 要补充足够的水分， 以保持呼吸道黏膜的湿 润。外出旅游或走亲访友应根据天气变化，适时增减衣服，注意防寒保暖， 切不可一下子减 得太多。饮食上不宜太过辛辣， 也不宜过食油腻， 要减少对呼吸道的刺激， 平时摄入足够的 维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新 鲜蔬菜、水果等。
中医如何防治儿童流感
目前，在治疗病毒性疾病上主要选择单味中草药及中草药复方（如连翘、金银花、板蓝根、大青叶、柴胡、黄芩、甘草、灵芝、大蒜等），并且在其药效上也得到证实。小儿肺热咳喘口服液处方来源于医圣张仲景中医名著《伤寒论》中的麻杏石甘汤和白虎汤，并配伍方剂双黄连，组成一个新型方剂。 现代药理研究证明，处方中有效成分通过对儿童呼吸系统疾病致病菌及病毒的综合作用，起到持久退热、止咳平喘、宣肺涤痰、增强免疫的临床疗效，同时，针对儿童呼吸系统常见致病菌同样具有较好的抑制作用。 小儿肺热咳喘口服液抗呼吸道病毒药效学试验研究：多年的临床应用证明，小儿肺热咳喘口服液对多种儿童呼吸系统疾病的治疗具有显著的作用。 为积累临床用药理论依据及循证证据，葵花药业联合中国中医科学院及北京中医药大学开展了小儿肺热咳喘口服液体内外抗呼吸道病毒药效学试验研究。
研究结果显示：小儿肺热咳喘口服液对甲型流感病毒（H1N1/H3N2/PR8等）副流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）、腺病毒（Ad3）、疱疹病毒（HSV）和柯萨奇病毒（B4）所致的细胞病变均有不同程度的作用，尤其对甲型流感病毒及呼吸道合胞病毒作用明显。 体内试验结果显示：小儿肺热咳喘口服液能够明显提高由甲型流感病毒H1N1型的FM1株和PR8株感染的肺炎小鼠模型的生命保护率和生命延长率，其效果与奥司他韦（达菲）相当；对流感病毒FM1株感染免疫低下小鼠肺组织中病毒载量的抑制率都与奥司他韦（达菲）十分接近。 小儿肺热咳喘口服液抗流感临床研究：葵花药业联合北京中医药大学东方医院、首都医科大学附属北京中医医院、北京中医药大学东直门医院，开展了多中心、双盲、开放性试验研究，试验结果显示： 1。
应用小儿肺热咳喘口服液治疗流感疑似病例，退热效果稳定持久。 发热下降1℃所需时间为27。8023。09h，优于文献报道奥司他韦临床治疗时间（39h22h）。 2。应用小儿肺热咳喘口服液，快速消除流感症状效果优于奥司他韦。流感症状缓解时间为101。4236。01h，优于奥司他韦的症状缓解时间110126h。 试验专家联合推荐，小儿肺热咳喘口服液抗病毒组方严谨，机理明确，疗效确切，是临床值得推荐的呼吸系统疾病治疗药物。其针对儿童呼吸系统常见疾病：病毒性感冒、急性上呼吸道感染、急性支气管炎、毛细支气管炎、肺炎、哮喘等均有较好的临床疗效。 。
中药能预防小儿流感吗
中药可以预防小儿流感。根据小儿体质特点，适当服用一些中药，尤 其在流感流行季节，可以提高机体免疫功能，达到预防的目的。常用的中 成药有：
（1）玉屏风口服液：具有益气、固表、止汗的功效，适用于体虚易感风 邪者，如容易气短、疲乏、有时汗出，不耐寒热，对外界环境敏感、易感冒 的小儿。口服，每次10毫升，一日3次。
（2）桑菊感冒片、银翘解毒片等：具有养阴生津、清热解毒的作用，适 用于面色偏红，口、咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄的小儿。
（3）藿香正气口服液：具有解表化湿、理气和中的作用，适用于面色 偏暗或欠光泽，口中腻或甜，肢体不爽或有沉重感，喜食肥甘厚腻，便溏或 易腹泻的小儿。该类小儿在气候潮湿时，更易感觉不适。口服，3〜7岁者 每次2毫升，7岁以上者每次3〜5毫升，一日2次。
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