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春天如何增强孩子体质

02月25日 编辑 39baobao.com

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让孩子养成运动习惯 亲子运动作为互动方式之一,通过爸爸妈妈和孩子一起做运动,达到言传身教的作用。根据一项最新调查发现,在5至15岁年龄段的孩子中,76%都表示想与父母一起运动。此外,爸爸妈妈在陪伴孩子的同时,自己也能锻炼身体。 当孩子还处于婴幼儿阶段时,爸爸妈妈大都会陪同、鼓励孩子参与各种活动,帮助他们发展身体机能。可是随着孩子年龄的增长,尤其在上学以后,许多父母就把注意力转移到了脑力发展、学习成绩上。可是正如运动应当贯穿于生命各个阶段,亲子运动也应当伴随孩子的整个成长过程。爸爸妈妈注重培养孩子的运动习惯,不但有助孩子身体和心理的成长,还可以帮助他们养成健康、积极的生活方式,使孩子受益终生。 小游戏增强孩子体质 游戏是孩子的启蒙老师。

教孩子玩游戏,不仅能让孩子的四肢得以均衡运用,增强体质,还能让他们在游戏中学到很多知识,促进大脑发育。

幼儿春季保健小常识有什么呢

春季高发病的防治是刻不容缓的,因而我们从宝宝身体的各方面为您剖析防病的关键。从呼吸道的解剖结构来看,幼儿上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔狭窄、短小、功能不健全,特别容易受到侵害。上呼吸道直接与外界相连,正常情况下,咽部有病毒、细菌等微生物寄生,当情绪不好、突然受凉、抵抗力低下时,局部组织极易受到病毒、细菌的侵害,引起炎症。 面对呼吸道 疾病,除了严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病之外,家长还应该注意日常起居的小细节。室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的湿度、温度、空气新鲜度。 温度在18-20℃,湿度在50—60%最为合适,每天开窗3—4次,每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润,这些都对孩子的呼吸系统疾病有很强的预防功效!容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的,因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸,增强孩子的抗寒能力,也能奏效呦。

春季校园防火知识

春季气候变化无常,风大、物燥;各种活动多、人员活动频繁,容易引发火灾。为切实提高广大师生员工的消防安全知识,防患于未燃,特向广大师生员工介绍一些春季防火小常识。

一、如何防止火灾的发生 防止火灾发生的关键,是做好火灾的预防工作。我们只要认真贯彻消防法规,自觉遵守消防安全管理规定,就能有效预防火灾的发生。

(1)学生宿舍防火。在宿舍,同学应自觉遵守宿舍安全管理规定,做到不乱拉乱接电线;不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等电器;使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;室内无人时,应关掉电器的电源开关;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头;不点蜡烛,不在宿舍使用明火和焚烧物品。

(2)教室、实验室、教研室的防火。在实验室、教研室实习或工作时,一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前,应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况,使用完毕应认真进行清理,关闭电源、火源、气源、水源等,还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时,更要认真执行防火安全规定。中途离开实验室时,应切断电源。

(3)图书馆、体育馆、报告厅、食堂的防火。要遵守消防安全制度,做到不携带易燃易爆品,如汽油、酒精等;禁烟区不准吸烟,不随地丢弃烟头、火种。还应保持安全通道的畅通。

二、防灭火常识

1、乱扔烟头引起火灾 春季风多,物燥,特别要警惕吸烟引起火灾,随手乱仍烟头是很多烟民的不良习惯,一定要改正。

2、电器故障引起火灾 要做到用前检查,用后保养,避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故。

3、要力争把火灾消灭在初起阶段 火灾初起阶段火场面积小、温度低、是便于扑灭的最有利时机。在此阶段发现火灾,只要不错过时机,可以用很少的人力和灭火器材,甚至一桶水、一只灭火器,就可以扑灭火灾,火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。

4、在逃生时,身上着火怎么办? 人身上着火后千万不能跑,因为越跑火就越旺,还会将火种带到别的地方,有可能扩大火势,这是很危险的。应该尽量先把衣服脱掉,浸入水中或用脚踩灭;也可以跳入附近的水池和水塘内灭火,如果烧伤面积大,就不能跳入水中以防感染。

5、怎么使用湿毛巾防烟?

(1)折叠次数要依毛巾的质地而言,一般毛巾折叠 8 层为宜,这样的烟雾浓度消除率可达 60% 。 (2)毛巾不必太湿。

(3)使用时要捂住口和鼻,滤烟的面积尽量增大。

6、如何选择避难房间?

(1)选择临街的房间,因为那样便于观察火情,可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系,对及时获得救援大有益处。

(2)选择有阳台的房间。

(3)选择有楼梯间便于接近的房间。

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