[读心理健康教育有感]最近一段时日，工作上似乎少了很多干劲，冲劲儿，多了些许的懈怠，多了些许的随意。反思自己教学中的言行，决定到书中找寻答案。于是翻开了那本已积了些灰尘的《心理健康教育》一书，安...+阅读

既然你会紧张，就说明你对成绩还是在乎的，试问，哪一个学生会坦然面对自己的成绩呢？

既然在乎，免不了会紧张，会有压力。适当的紧张与压力是必要的，俗话说，有压力才有动力呀。但是，过度就不行了。既然你会因为一道题目做不好而影响后面题目的解答，就说明你有压力，希望做得最好。

其实完美主义并没有什么不好，一张试卷，你希望能把每一题弄懂、做对，很正常。但是，若是因为这一道题的不完美，而影响了其他，不是得不偿失么。本来啊，只是错一题，现在，后面要错三四题甚至更多，真是可惜。所以，一定要想办法克服自己的高要求，忘掉这些不会做的题目。

你在考试时有题目不会时，可以给自己一些时间限制，看看在规定时间内能否解答，解答不出来就赶紧做下面的题目。你可以想：我后面做好了，都完成了，可以回过头继续想。就不会妨碍自己的答题了。

最后送你一个克服自己得分不理想的心里小诀窍。

1.尝试回想一下在过去的二十四小时里，一些做的不完美的地方。

2.认真想想，这些“缺陷”对你今天，明天，后天有什么影响？

3.是不是活得好艰难？是否发现这些困扰其实都是些芝麻绿豆大的事情。

4.那么你想：是，那就已经开始体谅自己的不完美了！

考试之前可以多想想，有很好的效果！

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