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如果没有人使用烟草制品——没有香烟、没有雪茄、没有咀嚼烟草，那么总 的肾癌患者数量将会大大减少。这是降低肾癌发病率和死亡率唯一并且是最好的 方法，同样也适用于其他癌症，如肺癌、喉癌和膀胱癌。此外，大多数健康专家 认为健康的饮食和合理的体重控制可以减少许多癌症包括肾癌的发病风险。最近 的研究表明分别有20%和30%的肾癌发生可以归因于烟草和肥胖。
高脂肪、高 蛋白的食物会增加肾癌的发病风险，而增加水果和蔬菜的摄入可以减少这一风 险。每日维生素的摄入还没有被证实可以减少肾癌的风险，因此我们还不知道维 生素是否对预防肾癌有帮助。虽然体育锻炼可以减少人群肾癌的发病率，但是大多数散发性肾癌（没有家 族史的肾癌患者）与不可预知的突变有关，而体育锻炼似乎并不能预防这种突 变。
细胞每一次分裂都必须复制每条染色体上的DNA，这需要基因非常精密的 重新排列组合。当编码所有的5万~ 10万个基因组，排列超过30亿个DNA碱基 对时，偶然的错误会不可避免地发生。幸运的是，多数的突变被另一个等位基因 所掩饰（我们的每个基因都有2个或2个以上的等位基因）。然而，当2个等位 基因同时发生突变，或者其中一个显性突变占优势，并且这个突变基因具有调节 细胞的重要功能，就像VHL基因，那么癌症将会发生。
多数情况下，这些突变 无法用目前已知的某种病因来解释，在一定意义上只能归咎于运气欠佳。因此，大多数肾癌是不能被预防的，是老年人口不断增加的不可避免的结 果。随着年龄的增加，突变逐渐积累，患肾癌及其他癌症的风险亦随着年龄增长 逐渐增高。19世纪以前，人的平均寿命仅50 ~ 60岁，多数死于心脏疾病、感染 或其他卫生事件。
在那个年代，大多数人没有活到癌症高发的年龄就已经死亡。 随着我国以及全世界人口预期寿命的不断延长，癌症已经成为比较普遍的流行病学问题。护理人员 LindaC:Lori不抽烟，但是她的一生都暴露在二手烟中。在被确诊为肾癌后，每当她 看见别人吸烟都会觉得很不舒服。她说虽然她已经无法改变她的诊断，但是那些 正在抽烟的人如果戒烟，或许可以拯救他们自己以及周围人的生命。
我敦促大家 考虑一下戒烟，不只是为自己，也为暴露在二手烟中的我们所爱的人。
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