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正常人应如何避免患糖尿病

02月07日 编辑 39baobao.com

[怎么预防糖尿病的发生]饮食方面:饮食对人的健康起着至关主要的作用,尤其是对糖尿病的病人来说,饮食和医治是平等主要的,关于糖尿病的病人来说最好吃一些含盐量低,无糖,低脂肪的食物,要注意多吃一些含维生...+阅读

既然目前糖尿病发病率这么高,对人类危害这么大,我们 普通人究竟该做点什么,才能使自己患糖尿病的危险降到最低 程度呢?人要想不得糖尿病,至少要做到“四个点”,那就是 “多学点、少吃点、勤动点、放松点”,这是国际上公认的预防糖尿病的措施。“多学点”就是要多看看有关糖尿病的书籍、报 刊、电视,多听听有关糖尿病的讲座,增加本人对糖尿病知识 和糖尿病防治办法的理解;“少吃点”就是减少每天的热量摄 取,要不咸、不油腻,特别是防止大吃大喝、吸烟喝酒等;“勤 动点”就是增加本人的体力活动和运动量,防止肥胖;“放松 点”就是力图做到开朗、豁达、劳逸结合,防止过度紧张劳累。 假如做到这“四个点”,您患糖尿病的危险性就能减少50%。

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糖尿病肾病怎么预防血糖升高的原因: ① 摄入碳水化合物过多 ② 肝、肌肉和脂肪组织对糖的利用减少 ③ 肝糖原分解过多 ④ 脂肪合成减少——脂肪酸和甘油三脂增多——胰岛素抵抗加重 中国糖尿病...

糖尿病肾病如何预防糖尿病肾病是糖尿病常见慢性并发症之一,也是主要的死亡原因之一。1型糖尿病发病后10年左右就会发生肾病,并且肾病呈每3~5年一个周期的进展,一旦进入临床糖尿病肾病期,就缺乏有效...

怎样预防糖尿病肾病病情分析:,意见建议:,A、血糖控制至失重要。 血糖持续升高,会诱发脂肪胆固醇代谢障碍,促进肾小球。肾毛细血管内膜增厚硬化变性,使其丧失正常功能。控制血糖的关键一是严格限制热量...

如何预防糖尿病肾病1。改善生活方式 吸烟是2型糖尿病发展至DN的一个独立危险因素,与肾功能的恶化相关。戒烟可以使DN进展的危险减少30%。因此,建议所有的糖尿病患者都应戒烟。控制体重也是一个重...

早期如何防治糖尿病肾病糖尿病肾病是糖尿病微血管方面的并发症之一,主要的临床特点表现为病人尿中出现大量尿蛋白,随着病程的进展,在此基础上病人就会进一步出现血浆低蛋白血症,肾性高血压,肾性贫血等等...

糖尿病肾病的治疗应当以预防为主应该从哪些方面着手一是严格控制血糖。高血糖是糖尿病肾病发生发展的根本因素,贯穿疾病始 终,所以有效控制血糖是防治该病的最基本手段。对于血糖的控制,患者除了在 专科医生的指导下合理饮食、加...

如何对糖尿病患者进行心理干预对于任何我们不了解和不熟悉的事情,尤其是刚刚被诊断为糖尿病,一般人都会有疑问、恐惧甚至逃避等等,这些都是人正 常的本能反应。但是糖尿病本身是不会因为我们的反应而消失, 所...

如何预防得糖尿预防糖尿病 其次减少吃糖(虽然我们说得糖尿病和吃糖没有关系,但是你看了我下面的解释.就知道有糖尿病趋向的人已经是这种体质了)这个肯定的.这里所说就是蔗糖(多糖),和葡萄糖.比如...

怎么预防得糖尿如何预防糖尿糖尿病是属于代谢性异常的慢性疾病 ( 指的是血糖代谢异常 )。糖尿病最可怕的不是疾病本身,而是并发症,常见的并发症有:视网膜病变、肾病变、神经病变、糖尿病足及...

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