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日常生活中如何有效预防甲流

02月07日 编辑 39baobao.com

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可以接种H1N1流感预防针,平时也要注意营养充足。 保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能。坚持勤洗手,少去人多场所。每天要勤洗手,因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏,要用手绢或纸巾捂住口鼻,防止飞沫四溅,传染细菌。一旦感冒,要尽量多休息,不要去人多的公共场所,以免交叉感染。经常用盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口,能清除口腔病菌,仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部。坚持锻炼。运动能让人减压,保持愉快的心情,保持健康状态,降低感冒的机会。 还有就是预防感冒注意空气的污染,家中可以准备一瓶确感灵抗流感喷剂,在流感季节每天喷喷,能预防各种呼吸道传染病,防止流感传播,直接杀灭空气中的致病菌。

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春季如何预防流感春季如何预防流感 流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度...

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怎么预防胸部下垂呢防止胸部下垂的好方法 (1)规律作息 除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。不熬夜、不酗酒、不吸烟,保证每日8小时的睡...

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