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在心理学中，“自我”，也称“自我意识”或“自我概念”，是指个体对自己各种身心状况总和的意识。它包括对自己的生理状况，心理特征以及自己与他人关系状况的认识。具体地来说，“自我”的内容包括以下三个方面：

1、自我的认知方面：它是指一个人对自己各种身心状况的认识。这其中既包括对自己身体状况的认识，也包括对自己心理状况的认识，还包括对自己社会关系的认识。有人认为“认识自我”与“认识他人”不同，“认识自我”比较容易，因为我们的内心状态总是对我们自己开放的，我们只需去内省、去反思就可以得到关于自己各方面的信息。事实上这种看法并不全面。有时我们自己也会进行自我欺骗，从自己的主观愿望出发，去解释客观事物，结果是＂当局者迷，旁观者清＂。此时，他人对我们的认识反而更客观、更准确。

2、自我的情感方面： 这是指一个人在对自我认知的基础上产生的对自己一定的情感体验。例如，伴随着对自己容貌、健康的认知而产生的愉快或苦恼等等。

3、自我的意向方面： 人们对自我进行认识，并由此产生一定的指向自我的情感，在此基础上人们往往会有意识地发动、控制与调节自己的一些思想或行为，这就是自我的意向方面。例如，人们认为自己的身体非常健康，由此会产生愉快的情感体验。在此基础上人们会支配自己去发动一些行为，如更加注意营养与锻炼，以继续保持良好的健康状况。在自我的意向方面，每个人都处在下列维度的不同位置上，从而表现出自我意向方面的个体差异。这些维度包括：依附一独立、冲动一自觉、软弱一坚强、动摇一坚持。一般来说，自我崩溃或自我解体的个体，行为表现经常为每个维度员弱的一端。因此在生活中常常没有主见，人云亦云，做事无计划性，不能坚持，难以实现个人目标。

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