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精子活力低下一般分为5个等级：0级表示精子不能活动；1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动；2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；3级表示精子活动很好，直线向前运动；4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。致病因素精索静脉曲张、生殖道感染、抽烟喝酒、高温辐射、药物影响。缺乏维生素、生殖系统感染、精液液化异常、长期禁欲等。治疗精子活力低下症的治疗要多注意养精，通过养精改善精子质量，建议养精与食疗结合，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动，通过养精护精来改善精子质量，提高精子活力。

另外也可以服用一些养精的保健品来改善。

精子总活力多少为正常

正常在禁欲3-7天内到医院检查，正常精子活力药达到70%以上.细分为5级的：0级为精子无活动；1级（+） 为就地活动；2级（++）为缓慢向前游动；3级（+++）为中等速度向前移动；4级（++++）为快速直线向前移动或跳跃式前向移动.精子活动力的级别越高 ，说明质量越高，易于受孕.精子的成活率是指在精液排出后的一定时间内正常存活的精子数.通常在排精后1小时内，正常存活的精子应为70%以上，若死精子多于50%时就很难受孕；精子的存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时内已无存活精子，则很可能造成不育. 如果0,1,2级精子超过50%,4级小于25%，即是弱精子症.弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管，子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下.

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