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婴儿睡眠浅到什么时候改善呢

01月31日 编辑 39baobao.com

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1、有一些婴儿宝宝睡眠浅的原因,可能是因为身体缺乏了某一些微量元素的原因,这就需要父母细心观察宝宝身体会出现的不同反应,通过母乳,或者奶粉中增加所缺乏微量元素的含量,来满足宝宝们身体发育的需要,同时尽量保持宝宝睡眠环境的安静。

2、宝宝睡眠的环境,一定要布置的足够温馨、安宁,不要让宝宝出现任何会影响到睡眠的因素,尤其是在临睡前,可以播放一些舒缓的摇篮曲等旋律,帮助宝宝们可以进入深度睡眠的状态,在睡眠过程中不要让其他人接触宝宝所在的环境。

3、因为宝宝身体的柔弱性,需要保持他们所在环境的温度和湿度,房间内的舒适感也可以帮助他们进入一个深度的高质量睡眠,如果房间内出现了干冷的现象,就容易让宝宝的情绪焦躁,甚至鼻腔分泌物过多,呼吸不顺畅,都会影响他们的睡眠质量。

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