[宝宝睡眠时间是多少]满月之后宝宝怎么睡对于宝宝来说，睡眠是至关重要的。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。1、睡眠时间至少20-22小时月子里的宝...+阅读
婴儿期睡眠时间应该是多少？
新生儿期
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16~20 小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。
1~3个月
1~3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5~2小时，夜间要睡10~11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
4~6个月
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白
天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7~12个月
7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1~2个小时。下午睡1~2次，每次各睡1~2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
温馨提醒
睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，宝宝睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。
另外，从日常生活中大家感到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝，身高和体重都受到非常大的影响，因此直接影响到宝宝的生长生育。
睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠相当重要。
以下为关联文档：
1岁1个月宝宝睡眠时间要多少1岁1个月宝宝睡眠时间：10—11个小时 1岁1个月宝宝睡眠时间，每晚保证10—11个小时，每天加睡两次，每次1—2小时。21岁1个月宝宝睡眠少正常吗 1岁1个月宝宝睡眠时间，不是所有的宝宝...
了解二个月宝宝睡眠时间远离误区不被“中伤”对于刚出月子的宝宝来说，在睡眠时间上可能有些冲突，大多数的宝宝在月子里已经养成了白天睡觉，晚上玩闹的把戏了，所以，这个时候就需要妈咪们努力调理，将宝宝的睡眠时间和习惯给纠正...
七个月宝宝睡眠时间多少正常睡眠有多重要，大家都知道，成人一般睡足8小时就够了，但对于正处于生长发育最快速的婴儿来讲，睡眠时间则要更长得多。新生儿睡眠时间最长，除了吃奶和换尿片的时间，其余时间几乎都在...
从各月龄宝宝睡眠时间表看2个月宝宝睡眠时间多少正常2个月的宝宝，相比出生时已经有了翻天覆地的变化，2个月的宝宝不仅在身高和体重上有了明显的变化，而且宝宝的各种能力也再 突飞猛长 中。你会发现2个月的宝宝在睡眠时间上越来越...
四个月的婴儿睡眠时间是多少4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这...
四个月小孩的正常睡眠时间是多少1个月新生儿：一昼夜要20小时为睡眠时间，睡眠时观察小儿的姿势是否正确。 2~3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察小儿的姿势是否正确。 4~6个月：白天要睡眠3次，每...
四个月的宝宝睡眠时间是多少4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这...
一天的科学睡眠时间是多长时间正常成年人：成年人 7-8 小时（不宜少于6小时）从事体力劳动或者过午疲惫的情况下可以多睡一个小时。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的...
学生一天的睡眠时间最好要多少学生一天的睡眠时间最好要多少，学生每天应该睡几小时：展开全部 人们对睡眠的需要存在很大的个体差异，有些人一天睡6个小时就足够了，而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒，那么一...
