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细心的妈咪们在夜间会突然听到孩子的磨牙声，声音虽然不大，听着却十分令妈咪们担心，孩子这是怎么了？怎么会在夜里磨牙呢？很多孩子都有夜里磨牙的情况发生。遇上此类情况，家长都会比较担心，以为孩子生病了，那到底孩子磨牙的真实原因是什么呢？

  1.肠道寄生虫引起

  有些细心的妈咪们会发现在夜里，孩子会在梦睡中发出轻微的磨牙声。声音不大，听着却有令人很不舒服的感觉。

孩子会在夜里磨的原因有可能跟孩子肠道有寄生虫有关，常见的肠道寄生虫蛔虫会寄生在孩子的小肠内，抢夺孩子成长所需的营养物质，刺激肠道壁，分泌有毒物质，导致孩子消化不良。夜间睡眠质量下降，腹痛，腹泄，磨牙等症状。遇上这种情况，父母要带孩子的医生检查，及时摄入打虫药，清除肠道内的寄生虫。父母平时要帮孩子养成勤洗手，少用手乱抓食物的好习惯，很多时候蛔虫的卵就是通过口腔进入到孩子消化道，导致寄生虫卵发育成幼虫再长大。

  2.晚餐吃得过饱

  俗话说得好“孩子要三分寒，七分饱。”这是有科学依据的，孩子晚餐吃得过饱会导致孩子肠胃撑得难受，影响营养吸收的同时不利于孩子睡眠，增加肠胃负担。肠胃本来是在夜间可以休息的，却不得不工作，连带着咀嚼肌也一起加夜班，孩子就会有在睡梦中磨牙的现象发生。晚餐不可让孩子吃得太饱，睡前更是不能吃东西，饭后散散步，有助于食物消化，提高睡眠质量。

  3.缺少某种维生素

  孩子在缺少某种维生素的情况之下，也会引起孩子夜间磨牙。维生素家族中的D族维生素缺失会导致孩子患发佝偻病，从而引起体内钙主磷的代谢紊乱，导致骨骼缺钙，身体肌肉不适和酸痛，夜间出现夜惊，汗多，不安，磨牙等症状。平时家长要注意营养膳食，关注孩子微量元素的摄入，正常体检，如发现孩子缺少维生素就要及时补充。

  4.精神方面的因素

  如果孩子在白天有惊吓，或是睡前过于兴奋，精神处在兴奋状态，在夜间也会出现磨牙现象。

建议家长白天少带孩子去人多的地方凑热闹，睡前少看枪战和武打片，不讲刺激的故事。可听一些温暖平缓的音乐，讲一讲好听的童话故事，亲子阅读，减少精神兴奋，提高睡眠质量。

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