[孕妇肝火旺吃什么食物好记住了，就这3种！]中医中有很多名词我们常常能听到，如脾虚、胃火、肝火等等，肝脏是人体的重要器官，如果我们常常生气的话，首先伤害的就是肝脏，因为生气使肝火旺盛、肝气郁结。反过来，肝火旺盛会影...+阅读

前言：家长对于一些孩子的睡眠不足找不到真正的原因，因此孩子的睡眠一直都没有得到有效的改善。家长可以通过我们下面的内容对于孩子睡眠不足的原因了解一下，从根本的解决孩子的睡眠问题。

斑斑的爸爸妈妈每晚都要为孩子入睡问题烦恼。6岁的斑斑入睡总是很艰难，往往要折腾一两个小时才能迷迷糊糊睡着。晚上9点左右，妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗脸，准备睡觉。到了房间，斑斑一会儿要妈妈讲故事，一会儿要听磁带，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，所有的都做完了，累了，斑斑才好不容易睡着，这时已近10点半了。但是疲惫的妈妈还是不能放心，因为刚入睡的斑斑不一会儿就会满头大汗，衣领都会湿透，得替他擦干净，不然就容易着凉了。幼儿亲子

斑斑睡觉还有个特点，上半夜比较安稳，凌晨三四点后，就开始“闹”了———被子刚给他盖上，就被他掀开，有时还会把自己的小裤子都脱了。一会儿翻身，一会儿坐起来，调个头来睡，好几次整个人滚下床去。这样的睡眠，质量自然不高，每天早上，妈妈都要费好大的劲才能把斑斑“拖”起来，匆匆忙忙吃点东西，就往幼儿园赶。幼儿疾病

斑斑妈妈说，别人都说孩子睡不好，与家人的作息时间有关。但是，我们家里大家作息都很有规律啊，我们已很注意在睡前不让孩子做激烈活动，不看情节紧张的电视，睡前还特意让孩子喝了些有助于睡眠的牛奶。孩子为什么就这么不容易入睡，晚上睡得这么不踏实呢？

睡眠不好的小朋友还真不少，有个妈妈跟珍子姐姐说，1岁的宝宝每天睡1小时醒来玩4个小时，然后再睡1个小时，如此循环，弄得父母跟着睡不好。幼儿健康

到底是什么原因？有什么办法改变吗？为此，我们请教了省人民医院小儿科的李学龄主任医师，请李医生从中医的角度来解释孩子睡不好的原因。

心火肝热的孩子睡不宁

省人民医院小儿科的李学龄主任医师说，孩子不容易入睡，有两方面原因。首先，要检查一下父母亲或带孩子的成人的作息是否有规律，如果父母平时很迟睡，也会影响孩子的睡眠。还有从小要养成孩子良好的睡眠习惯。幼儿健康

中国幼儿网小编总结：小孩子也会有肝火旺盛的情况吗，肝火旺盛会影响到孩子的睡眠质量，通过专家的介绍我们家长对于引起孩子睡眠不足的原因了解了下面就是该如何解决小孩子的肝火旺盛的了。这样才能让孩子更健康。

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