[避开胎儿致畸的雷区]近年来经医学家研究，在排除遗传、近亲结婚等原因外，现代生活中也有一些致畸因素，人们切不可等闲视之。 蜜月旅游――据美国学者对200对蜜月旅游怀孕的夫妻调查发现，其先兆流产发...+阅读
如果胎宝宝是一棵树，准妈妈就是培育树苗的沃土，而准爸爸则承担着播种的重要任务！没有好的种子，沃土也没有卵用；没有优质的沃土，再好的种子也可能夭折。所以，在备孕期间，以下的几件事是备孕准爸爸绝对不可以做的！
误区一：笔记本电脑腿上放
危害：长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征。尤其是很多年轻人，不管走到哪里，想查找资料或玩游戏了，找个地方一坐，将电脑在双腿上一放就是半个小时甚至更长的时间。美国权威杂志《人类繁殖》发出如下警告：频繁使用笔记本电脑将严重影响男性生育能力，尤其对15～25岁的青年男子影响明显。
好孕TIPS：拒绝辐射
远离如电视塔、发电站、通信站等辐射发源地。在使用笔记本等电子产品时，首先应该保持正确的姿势，如放在办公桌或书桌上等，并注意室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射；调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小；注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，较好的距离是半米以外。
误区二：不吃蔬菜，只吃肉
危害：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，备孕准爸爸还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
好孕TIPS：多吃蔬菜
蔬菜、水果和粗粮是保证精子发育所必需的营养，为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。对于只爱吃肉的未准爸爸，也要克服一下，至少保证每周吃3～4次蔬菜。水果可以尽量选择自己爱吃的，压成果汁饮用也是不错的选择。在市场购买果汁制品要尽量选择无添加的100％纯果汁。
误区三：不要穿紧身牛仔裤
危害：男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
好孕TIPS：穿宽松棉质的裤子
备孕准爸爸尽量挑选纯棉的裤子，避免穿不透气的牛仔裤、紧身裤。
误区四：不要久骑赛车
危害：赛车车把高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子生成以及前列腺液和精液正常分泌而致不育。
因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1个小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
好孕TIPS：可适量骑行家用自行车
普通家用自行车，骑骑无妨的，毕竟家用自行车的构造和赛车还是有区别的！
误区五：饮食注意不要缺锌少硒
危害：微量元素锌可促进精子活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少微量元素，几乎全来自动物内脏及鱼类食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人精液中硒含量不足。
好孕TIPS：备孕准爸爸不可偏食
应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
误区六：吸入厨房油烟
危害：近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中冷凝油的果蝇，细胞染色体突变率为0.54%，并有2.8%果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
好孕TIPS：远离油烟
远离油烟可不代表让你远离厨房（想偷懒，没门儿，嘿嘿），油烟机和口罩的诞生就是为了防止油烟四处乱串滴。
误区七：洗澡温度过高、洗桑拿
危害：用燃气热水器洗个热水澡舒适又解乏，然而，你知道吗，热水在汽化时产生一种叫氯仿的致癌物质，并随蒸汽被身体部分吸收，对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此在洗澡、用热水时尽量不要用温度过高的热水，在34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度是35.5℃～36℃，比体温低1～1.5℃，温度过高会影响睾丸的精子质量，特别是桑拿浴，会造成死精，未准爸爸要注意了。
好孕TIPS：停止桑拿、温泉等高温沐浴
备孕准爸爸应从孕前3个月停洗桑拿、泡温泉、泡澡等高温沐浴方式浴。
误区八：性生活过于频繁
危害：夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，因此很多想要宝宝的心急未准爸妈就会有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。而且过于频繁的性生活还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。
好孕TIPS：性生活勿过频
过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵前后（排卵试纸强阳和转弱时候）务必各安排一次。
宝宝是父母生命的延续，是爱情的结晶，每个人都想拥有一个天使般可爱的宝宝。从细节做起，不要让生活中的不良习惯阻拦宝宝降临的机会。
以下为关联文档：
拒绝畸形儿远离四雷区 对于每一位准妈妈来说，都希望自己的孩子健健康康，身体健全，没有缺陷。是啊，又有哪一位妈妈能够接受孩子是畸形儿呢？但是，有些准妈咪由于个人疏忽，采取不当措施，使孩子不幸残缺，影...
春季出门游玩孕妈绕开3类花时下正是春意盎然之时，也是很多家庭选择出游的时期。很多准妈妈也按耐不住心中的寂寞，与老公携手出门踏青。确实，出门赏花郊游，可以缓解孕期压力，呼吸新鲜空气，对于孕妇和胎儿都是...
味蕾主宰孕期小心踏入雷区 准妈妈们都忍受着味蕾的摆布。许多孕妇都无法忽视一些渴望，如果是一枚腌蛋，一根香蕉或是马麦酱三明治还好，但有些欲望却极其荒诞甚至危险。 巧克力 怀孕是一段消耗...
4个生育误区麻烦请绕开一些传统的有关生育方面的错误理解，一直长存在我们身边。比如最常见的，女人屁股大生儿子，会生的女人都屁股大。女人真的屁股大就生儿子吗？这个还真的不好回复。类似此类的传统观...
孕期保养有雷区准妈咪要多留意 有了宝宝后，很多准妈咪都开始注重身体上的保养，一方面是为了让宝宝有一个更为安全的成长发育环境，一方面也为自己的身体打好健康基础，为以后的分娩做好准备。在孕期保养上，大...
避开备孕雷区健康孕育新生命孕育一个小生命是夫妻两共同的责任，孕育一个健康可爱的小生命又更显得重要。因此，小夫妻两人在造成人计划上还要避开一些雷区，如新婚夜酒后怀孕、旅游浪漫怀孕、蜜月急于怀孕等...
孕期想亲密？绕开五误区你会有许多不想做爱的理由，比如今天头痛或者是不方便等等，但是怀孕并不包括在其中。在正常怀孕的情况下，适当的性生活是完全没有问题的。许多人在怀孕期间进行性生活时经常会考...
击败产后肥胖需绕开的误区如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复体形的关键。 塑身关键 （1） 绑腹带 不管有多难受，记得生产过后一...
产后击败肥胖绕开饮食误区产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。 如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的...
