[怀孕前应注意的7大健康问题]亲亲宝贝小编提醒广大怀孕前的女性朋友们，在怀孕前的准备过程中，一定要检查自己身体的健康状况，如果你的身体出现以下这7大健康问题，那么请引起重视，为了未来宝宝的健康着想，请务...+阅读

孕前应注意的健康问题：

1、哮喘 孕前若控制不住可能增加子痫前期的风险，导致早产、低出生体重、剖腹产和其他并发症。若孕期停用哮喘药，即使是轻微的哮喘也可以变得很严重。

2、抑郁 孕前有抑郁也会增加产后抑郁的风险，而且孕期的担忧和焦虑也非常多。

3、糖尿病 孕期较高的血糖水平会伤害到胎儿，而且孕妇还会发展其他的并发症。

4、饮食失调 孕前若控制不好，怀孕后由于身体形象的变化，会加重饮食紊乱，导致许多怀孕并发症，包括出生缺陷和早产。

5、癫痫发作 癫痫在怀孕期间可以伤害到胎儿，增加流产或死产的风险。

6、高血压 高血压会增加孕期发展子痫前期和胎盘早剥的风险，而且导致早产和低出生体重的可能性也较高。

7、偏头痛 有些女性在怀孕期间，其偏头痛的症状往往会加重。

孕前怎么使自身的健康状况达到一种良好的状态

孕前有各种各样的准备工作需要去做，其 中很重要的一项就是调整好作息时间，使之符 合健康自然的生活规律，辅以适量锻炼，使自 身的健康状况达到一种良好的状态。机体处于极度疲劳或患病的状况下，免疫 功能会下降，从而使精子和卵子的质量受到很 大的影响，同时也会干扰子宫的内环境，不利 于受精卵着床和生长，从而导致胎萎、流产或 影响胎儿脑神经的发育。因此，最好不要在疲 劳状态下受孕，孕前应调整好作息时间，保证 有充分精力。女性一旦怀孕，胎儿便开始通过母体来区 分白昼和黑夜，孕妇自身正常的作息对于胎儿 的健康影响很大。孕妇早睡早起，出生后的孩 子也会比其他的小朋友更加活泼健康。所以， 从计划怀孕开始，夫妻双方就应该注意培养良 好的作息习惯。

在准备怀孕或已经怀孕时，要注意多休息， 以保证身体处于最佳状态。即使并不感到疲劳， 也要隔段时间稍加休息。

如何更好进行健康怀孕

第一招：留准备期 精神状态良好 年轻的准爸妈通常正处于事业的打拼期，身心压力较大，一旦准备怀孕，最好能调整作息，避免因熬夜或过度疲劳而影响生理状态；另外，要保持乐观开朗的心情，因为许多不孕问题都跟精神抑郁有很大关系。 注意生殖系统护理 女性生殖系统疾病较男性多见，特别是感染和炎症。 其中像是性传播疾病（如：淋病），或输卵管阻塞、子宫内膜异位等疾病，都会导致不孕。而男性如果患有生殖系统疾病，也会影响精子质量。因此，维护生殖系统的健康，将有助于提高成功受孕的几率。##page## 第二招：做孕前健检 对于想要怀孕的夫妻，孕前健康检查是相当必要的；尤其是婚后数年才准备生育的夫妻、或是家族中曾出现过遗传病的夫妻，特别需要进行检查。

即使曾经做过检查，也生育过的夫妻，在间隔数年后想再度怀孕前，杨正祥主任建议，最好能再做一次检查，以确保目前体能与健康状态适合怀孕。 POINT1 基本项目 全血液计数检查（CBC） 检查白细胞，红细胞，以及血小板的数目及形态是否正常，平均红细胞容积若低于80，有可能为地中海贫血带原者——配偶需做细胞检查，以免生下重度地中海贫血的胎儿。 梅毒血清（VDRL） 若患有梅毒而未治疗，有可能产下失明或智障等先天异常的婴儿。 乙型肝炎 （HbsAg, HbeAg） 若母亲为乙型肝炎病毒带原者，同时为高传染性，有可能传染给胎儿。 风疹抗体（Rubella lgG） 孕妇若在怀孕早期感染风疹，有可能产下智障、耳聋或其他多重障碍的婴儿。 水痘抗体（Chicken pox Ab） 母亲如果在怀孕早期感染水痘，胎儿可能会患先天性水痘，发生视网膜炎、脑皮质萎缩、肾积水、皮肤及下肢萎缩。

POINT2 选做项目 艾滋病（HIV） 患有艾滋病的孕妇会将病毒传染给胎儿。 弓形虫抗体（Toxoplasma lgG, lgM） 感染弓形虫者可能产下小头畸形和智能低下的婴儿。 男性精液检查 禁欲两天后以手淫方式取出精液置于容器中，于半小时内送检。 女性卵巢功能检查 包括：TSH、LH、FSH、PRL。 双方染色体检查 筛检基因异常几率，家族中曾有遗传病史者需做进一步追踪。 其他身体健康检查 肝肾功能，血糖，尿酸，胆固醇，癌症筛检。 抽血前需禁食8小时。 性病筛检 艾滋：抽血检验（HIV）。 梅毒：抽血检验（VDRL）。 淋病：取局部分泌物做特殊细菌培养（Cervical swab culture）。 衣原体：抽血检测体内衣原体抗体（Chlamydia lgG,lgM），或是取阴道分泌物检查衣原体抗原。 第三招：妥善安置宠物 避免接触排泄物 猫、狗等动物的排泄物是引起弓形虫病的主要来源，若在怀孕后感染弓形虫病，在初期多引起流产、死胎，怀孕中期则引发死胎、早产或胎儿严重的脑、眼等部位疾病，到了怀孕后期有90%为隐性感染，也就是宝宝出生时表现并无异常，但有可能出生数月或数年后，出现心脏畸形、智力低下、耳聋等现象。

避免接触毛发 宠物的毛发也经常会造成上呼吸道的不适，所以最好的方式是尽量不要饲养宠物。杨正祥主任表示，若一定要饲养宠物，在怀孕前本人或其宠物最好能抽血送检， 看是否存在弓形虫抗体；若已有抗体，就比较不怕再受感染。 预防弓形虫病方法 1。 与宠物接近，或是处理生肉之后，必须洗净双手才能进食。 2。要经常帮宠物洗澡、清理粪便，怀孕期间最好请家人代劳。 3。不要吃未煮熟的肉类。 4。不要让宠物住在卧室或睡在被窝里。 。

求怀孕前要注意事项

俗话说，十月怀胎，意思是孕期大约10个月左右，怀孕前12周为孕早期，也就是怀孕前三个月。研究表明，孕早期也是优生的关键期，关系到孩子是否发育健全与其健康状况。需要注意： 孕前两个月，怀孕准备期 习惯上将孕期前12周定为孕早期，但最新观点认为还应该有一个提前期，大约两个月，这两个月实际上是为怀孕做准备的准备期。这样一来，整个孕期就不止是10个月而是12个月了。有两个月的准备期，育龄夫妻就有了充分的时间为怀孕创造一个良好的条件，从而为优生奠定坚实的基础。 准备些什么呢？一是精神，二是体格。在精神方面，保持愉悦恬静的心境，杜绝一切不良情绪的刺激，避免情绪有太大的起伏。在体格方面，首先是加强营养，坚持平衡膳食的进餐原则，戒烟戒酒，为十月怀胎做好营养准备；其次是加强体育锻炼，勤上运动场，增强健康，为十月怀胎做好体质准备。

总之，使你的精神与体力都达到最佳状态，才不至于让你未来的小宝宝在起跑前就输给了他人。 妊娠呕吐，勿盲目制止 孕早期，孕妇常常出现呕吐等不适，有的还较严重。传统的做法是采取种种措施止呕，可是这样做对吗？ 近年来，美国一些科学家提出了新观点：孕妇呕吐，实际上是胚胎为了避免有毒物质的危害而产生的一种“自卫反应”，不仅无害，反而有利于胎儿。研究表明，在20~50天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官发育过程。这期间，组织细胞将开始“分化”、“改组”，形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键期，也是极易受有害成分毒害而使胚胎发生畸形的特殊阶段。于是奇妙的大自然便赋予了胎儿一种特有的“自卫反应”——通过让母亲恶心呕吐来为自己争取一个不受有害毒物侵害的环境，以确保自己能够健康地发育。

我们平时食用的肉类、蔬菜难免含有微量的毒素，这些毒素对健康成人并不构成威胁，但胎儿却不一样，他不能容忍母亲对这些微量毒素“无动于衷”。因为这些毒素进入胚胎会干扰其生长过程。于是机体通过分泌比正常高出5倍的雌二醇与孕酮两种激素，促使孕妇的鼻子更敏感，呕吐中枢也格外灵敏，一闻到不利的气味就发生呕吐反射，以便最大限度地排出毒素。另外，怀孕初期孕妇胃口较差，食物在胃内滞留的时间也相对延长，机体便有了充裕的“自我检毒”时间，一旦觉察有毒物质混入，就会通过敏感的呕吐中枢将可疑物“一吐了之”。由此看来，孕早期呕吐实际上是母体特别是胎儿自我保护的一种特殊方式，有利于优生。故盲目地止吐是不正确的，但剧烈的呕吐可引起机体代谢异常，如水电解质紊乱等，因此妊娠反应明显者应及时去医院寻求治疗。

孕早期对食品的特殊要求 众所周知，孕妇应加强营养。但在食品的需求方面，长达10个月的孕期并非一成不变，早中晚三期各有侧重点。我们应该充分认识到这种生理性的“分期要求”，以满足母胎双方对营养的需求。那么，孕早期3个月究竟特别需要哪些食物呢？ 第一个月：孕妇往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。

第二个月：孕妇多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。 第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。另外，还应多吃些含维生素E丰富的食品，如植物油、麦芽等。 孕早期，尽量不用药 药物，无论是西药还是中草药，都或多或少地对胎儿有不良影响，德国一位医学专家一句话：“孕期最好什么药也不用，只有两种例外，一种是铁，另一种是钙。”但要做到这一点非常困难，因为10个月的孕期可不是一个短时间，要做到10个月什么病都不得谈何容易。

不过，至少应设法确保孕早期不用药，只有3个月，应该尽量做到。 因为孕早期3个月是胚胎各器官分化的关键时期，对药物的致畸因子特别敏感，最容易导致畸胎形成。例如，中枢神经系统的致畸易感期为怀孕后15~25天，心脏为20~40天，眼睛为24~39天，四肢为24~46天，外生殖器为36~56天。怀孕3个月以后，胎儿各器官已经形成，外界环境的致畸影响大大降低，不仅呕吐反应减少，用药的安全性也有所增大。当然，为了安全起见，病了还是要听医生的，在医生的指导下用药，尽量减少药物对怀孕的不利影响。 要注意休息，前3个月最容易流产了，少动. 禁止夫妻性生活. 孕妇怀孕前3个月要注意以下四点： 1.多服叶酸 叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。 深绿色和多时...

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