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怎样克服上课不走神

04月11日 编辑 39baobao.com

[引导学生克服好动、上课随便讲话缺点的评语]你是一个聪明伶俐、活泼好动的小男孩儿。课堂上,你总能敏捷而准确地回答出老师提出的各种问题,学习成绩也很好。同时,你又是班里的体育 小健将 ,在秋季长跑和春季运动会上,你为班...+阅读

(1)明确学习的目标和任务 为了能较长地保持注意,必须明确某一学习活动的总目标,以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务,这样就能够排除情境中的无关刺激,集中注意目标刺激。 (2)要善于分配注意和转移注意 我们每天要上几节不同内容的课,这就要求善于转移注意,适应新情境。比如,在课堂上要求边听、边看、边写时,就需要在同一时间内,能够把注意分配到两种或两种以上的活动上。

(3)培养与保持兴趣 要保持注意力的集中依赖于兴趣,有了兴趣就能全神贯注,当对某学科不感兴趣时,不容易“走神”。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴趣。 (4)善于控制自己的情绪 情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识地控制和调节自己的情绪,逐步使自己趋于心理平稳,就能较好地集中注意力去学习。

(5)加强意志的锻炼 注意与意志有密切联系,当富有吸引力的刺激出现时,或情绪波动时,需要有坚强的意志来约束,支配自己的注意,发挥自我调节的作用,使注意重新集中起来。 总之,克服上课“走神”是一种能力,是一种意志力的表现,只要通过不懈努力,就能解除上课“走神”的困扰。

斗牛是什么生肖

若要属马人解释自己的直感及对事物进行的推理分析是不可能的。但每当一项活动处于发展阶段,属马人那令人赞叹的潜在能力便会推进这项活动深入开展。属马人经常一人同时从事多种活动,而且善于较好地控制局面。属马人的决定一经做出你好,亦可求助于我的团队,当属马人做事四处碰壁时,答案是马 要想充分了解属马的人,别人必须清楚这一点,属马人或属马人一致坚信“追求个人自由及幸福生活”的人生目标。假如别人恰恰也赞成这一信条,那么属马人也不会站到别人一边来,因为属马人只信仰自己的幸福。然而属马人又不是那种贪财、自私、有嫉妒心的人,只会发怒而不会搞阴谋诡计。 属马的人性格中前后矛盾的现象产生于多变情绪。属马人情感内向细微的变化常不被人注意,也就是说,属马人靠着自己对事物的直觉去行事,对答题者也是一种鼓励,且提问者和答题者双方都能获得财富值,正所谓一举多得,何乐而不为? 如果觉得我的回答未彻底解决你的问题或有其它疑难,尽可向我发起追问,便毫不犹豫地投身于属马人的事业中。

人们看到这种人要么是东奔西跑地忙于事务,要么疲惫不堪地躺倒。 希望我的回答可以帮到你 建议提问的朋友遇到正确答案时,能够及时将最快回答正确的答案采纳,免得其他朋友以为前面还没正确的答案而费尽脑筋。 采纳他人的答案,既是对他人劳动成果的肯定

企业管理需要注重的是什么

目前,情商已引起国内外企业界的普遍重视。因为,决定企业命运的因素多半是企业家的情商而不是智商。不仅企业管理者需要具备一定的情商水平,而且做好任何事情都需要具备一定的情商水平。企业的效益在一定意义上取决于企业管理者的素质。企业管理者的素质包括智力素质和非智力素质。 这智力素质叫智商,非智力素质就叫情商。以往人们重智商而轻情商,而今人们更重视情商。 “EQ”是企业管理者的必备素质 拥有高智商对一个企业管理者来说非常重要,它使企业管理者比较容易成为有学问、有专长的人。但在企业管理中,有学问、有专长的人,并非一定是个成功者?或抑郁寡欢、或无亲和力、或因小失大。 他的付出没能得到应有的回报。而有的企业管理者并不是一个高智商者,却很成功?“能耐”不大,却身居要职,究其原因,这里面主要是情商所致,可见情商对企业管理者的成功起着关键性的作用。

何谓情商?美国耶鲁大学心理学家彼得·萨络维在上世纪90年代初便创造了“情绪智商”这一术语。 “情商”的全称是“情绪的智力商数" ( Emotional Intelligence Quotient),它的英文缩写是EQ,简称“情商”。EQ是衡量一个人的情绪智力水平高低的一项指标,其基本含义大体上包括以下5个方面:认识自己的情绪,知道自己现在的情绪如何,处于什么样的程度;妥善控制情绪,在认识自己的情绪的情况下应善于控制情绪;自我激励,随时激励自己振作精神,乐观向上而不受其他因素影响;认知他人的情绪,即能够察颜观色,清楚地了解对方的情绪以及在这种情绪支配下可能做出的行为;人际关系的管理,建立良好的人际关系,以和待人,以诚待人。 换句话说情商是人的性格的一种素质,是一种精神力量,是人的一种涵养。

它包括了抑制冲动、延迟满足的克制力;如何调整自己的情绪以防产生对工作不利的影响;如何激励自己经得起各种挫折,在逆境中成长;如何发奋向上、积极进取;如何为他人着想建立良好的人际关系等。 据有关专家调查表明,决定事业成功与否的,智商仅占20%,而情商却占80%。当然,我们并非否定智商对于做好领导工作的重要作用,而是说在目前企业转制的关键时刻,不断出现新的情况和新的问题,企业管理者要面对各种困难和挑战,因此仅有高智商是远远不够的,还必须具备综合与平衡的情商才能。 因为情商是领导者必须具备的一种基本能力。 一般认为,智商高低与企业管理者的成就是密切相关的,甚至有人认为高智商就等于高成就。其实不然。在实际工作中,一些企业管理者智商不凡,心志高远,理应有所作为,但由于他们或缺乏对自身和他人的认知能力,对自身的能力估价过高,自以为是,而对他人的认识不够全面,往往看缺点多,瞧优点少,以致工作中刚愎自用,唯我独尊,不注重发挥群体的作用;或缺乏自我激励能力,在挑战和挫折面前,不是勇于面对,迎难而上,而是畏首畏脚,信心不足,往往使工作错失良机;或缺乏与人相处的能力,对别人的感受视若无睹,遇事不能设身处地为别人着想,工作中缺少凝聚力、向心力,常常成为孤家寡人,以致功亏一匮,无所建树,从而给事业造成损失。

这些问题的存在,只能说明这些企业管理者情商不高。 “EQ”对企业管理者尤为重要 工作中常见这样的现象:有的企业管理者智商很高,判断力很好,也知道具体操作过程,但常常碌碌无为,一事无成;有的企业管理者虽智力一般,但却常常卓尔不群,表现非凡。究其根源,情商高低是一个重要因素。 企业管理者一般都具备较高的情商,他们不一定有较高的学历和智力,业务水平也未必有其下属高,但他们却能受到下属的拥戴和尊重。他们的个人魅力和领导风范缘于他们坚韧、冷静、乐观、自信,善于驾御自己的情绪、善于揣摩他人的情绪、善于与他人建立良好的人际关系。 可以说,情商是企业管理者的一种为人的涵养,是一种性格的素质。情商的重要性决不亚于智商,甚至可以说其重要性超过了智商。

具体说来有以下几点:。

如何提高自我控制能力

首先要做好自我总结和计划。养成事前思维,谋定后动、事后自我评估的生活习惯。一句话要设计好自己的所有日常行为,不能够盲目的过日子; 其次要善于控制自我情绪,找出自己的情绪起、落点,适当通过自我催眠实现自我情绪调节; 再有需要熟悉社会心理学,要善于分析、判断接触范围中的人员心理特性,洞悉他人行为所表达的心理动向。不要被别个卖了还在帮别个数钞票; 一般来说能做到以上几个方面就可以实现比普通人更加理智、更加全面的自我控制了。 可能我说的太概括了一些,但是我慎重提醒朋友们人都是有自己特性的,适合别人的不一定也适合你,自身综合能力要提高光靠生搬硬套别人的经验是不行的,一切在于自我不段努力学习。没有最好的,只有更好的。

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